イルチブレインヨガでは今 腸をほぐして、体と心を整える呼吸・瞑想・ヨガ体験会を開催中です。 腸は第二の脳と言われるほど体にとって重要な役割を担っています。 口から入った食べ物はほとんどが小腸から体内に吸収されます。腸内が […]

スポーツの秋ですね。 運動不足解消にyoga始めませんか？ 20(金）21（土）に運動不足解消ヨガ体験会開催します(^^)/ 秋は運動を始めるのに最適の時期。ヨガで運動不足解消し心のリラックス、免疫力UP、体幹強化し病気 […]

今年の夏は暑かったり寒かったり温度差の激しいかったですね。おかげで風邪をひいたという声も多く聞きましたが皆様はいかがでしたか？ そんなあなたの為に「夏の疲れ解消ヨガ体験」を開催します。 「腸すっきり 脳いきいき」をテーマ […]