考えを止める♡動く瞑想法をご体験して頂けます。 開催日：3月25日（火）時間：14：00～16：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6 富士岡第1ビル2階※1階にハウスコムさんが入っ […]

声の音でストレス発散！した後は、ゆっ〜たり内面を眺める呼吸瞑想をご体験して頂けます。 開催日：3月30日（日）時間：14：00～16：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6 富士岡第 […]

なんとなく体がだるい、スッキリしない、頭が重い・・・そんな時は首や背中など流れの滞った部分をしっかりほぐして、カラダもココロもリフレッシュ！柔軟性もアップさせて巡りの良いカラダづくりをしましょう！ 開催日：4月1日（火） […]

体の中心である丹田を鍛えると心や精神もしっかりとしてきます。動きはとてもカンタンで初心者の方も安心。お待ちしております！開催日：4月8日(火)時間：14：00～16：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静 […]

脳がリラックスするブレイン体操&呼吸・瞑想をご体験して頂きます。開催日：4月15日(火)時間：14：00～16：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階参加費 […]

だれでもできる優しいブレイン体操や、ブレイン瞑想で、体も心もリフレッシュ♪自分を感じながら、自分と繋がって、日常の慌ただしさから離れて、本来の自分のリズムを取り戻しませんか？ 開催日：4月22日（火）時間：19：00～2 […]

体や心をほぐすトレーニングしながら、自分の内側を眺める。そんな大切な時間を味わってみませんか？開催日：4月29日(火)時間：14：00～16：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富 […]

５回吸って、５回吐く、グリーン呼吸法で元々の自然＆元気を回復。体をほぐすブレイン体操のあと、(リズム瞑想)→脳波振動、グリーン呼吸をご体験して頂けます。頭スッキリ、心リラックス体験。してみませんか？ 開催日：５月１０日（ […]

腸は第２の脳と言われるほど大切な臓器です。腸を元気にするトレーニングで「お腹はポカポカ♪頭はスッキリ♪」体と心を整えて、心身共にリラックス、そしてリフレッシュしましょう。 開催日：５月１７日（土）時間：19：00～21： […]

チャクラは体の中に７つあるエネルギーのセンターです、実際の臓器ではありませんが、それぞれが骨や筋肉、マインド、脳などと相互関係し、影響をあたえています。「動の瞑想」と「静の瞑想」を取り入れた、内面に心を向けやすいトレーニ […]