腸、呼吸、瞑想、心を整える、健康、リラックス、睡眠、ヨガ、静岡、健康、ダイエット、デトックス

誰でもできる体操を通して、楽しみながら脳のリフレッシュをします。固くなった頭と心、そして体をほぐしていきましょう。 開催日：１１月２６日（火）時間：19：30～21：30会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静 […]

全身のツボを開くタッピングで気血循環を促し、ポカポカ！トレーニングを続けていくことで、丹田力がつき、内側から熱くなれる体質改善を目指せます♪開催日：１２月３日（火）時間：１４:００～１６：００、１９：３０～２１：３０会場 […]

考えをストップ！脳がリラックスする動く瞑想法、脳波振動(リズム運動)で、今に集中すること＆脳がスッキリする体験をして頂けます。開催日：１２月１０日（火）時間：１４:００～１６：００、１９：３０～２１：３０会場名：イルチブ […]

丹田は下腹部にある生命力ともつながっている大切なエネルギーセンターです。丹田を強化する体操や瞑想、呼吸で体の中心、心の中心を立てていきます。 開催日：１２月１７日（火）時間：19：30～21：30会場名：イルチブレインヨ […]

不規則な生活習慣やストレスで動きが悪くなった腸を元気に。誰でも出来る簡単な体操や呼吸、おへそ周りのツボを刺激するへそヒーリングでリラックス、リフレッシュ。忙しい時期をスッキリ元気に乗り切りましょう！ 開催日：12月24日 […]

〜幸せに願うなら！腸を健康に！〜 幸せホルモンと呼ばれている“セロトニン‘’は脳から5%、なんと腸からは95%が出ると言われています！ストレスで硬くなった腸をほぐす腸運動や、ブレイン体操・呼吸&瞑想を体験してみま […]

2025年どんな私になりたいですか？体と心と脳を元気に整えるブレイン体操、ブレイン瞑想でなりたい自分を描いてみましょう。 開催日：1月14日（火）時間：19：30～21：30会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所 […]

私たちの身体は健康のバランスが崩れると自らバランスを取り戻そうと努力します。その本来ある生命力を目覚めさせる、ブレイン体操や呼吸&瞑想を体験してみませんか？ 開催日：1月21日（火）時間：14：00～16：00会 […]

寒さで体が縮こまって固くなると姿勢も崩れがちです。冬を快適に過ごすためのストレッチや呼吸、瞑想を通して、ガチガチに縮んだ体をほぐし、リラックス・リフレッシュして姿勢を整えます。 開催日：1月28日（火）時間：19：30～ […]