だい

不規則な生活習慣やストレスで動きが悪くなった腸を元気に。誰でも出来る簡単な体操や呼吸、おへそ周りのツボを刺激するへそヒーリングでリラックス、リフレッシュ。忙しい時期をスッキリ元気に乗り切りましょう！ 開催日：12月24日 […]

〜幸せに願うなら！腸を健康に！〜 幸せホルモンと呼ばれている“セロトニン‘’は脳から5%、なんと腸からは95%が出ると言われています！ストレスで硬くなった腸をほぐす腸運動や、ブレイン体操・呼吸&瞑想を体験してみま […]

2025年どんな私になりたいですか？体と心と脳を元気に整えるブレイン体操、ブレイン瞑想でなりたい自分を描いてみましょう。 開催日：1月14日（火）時間：19：30～21：30会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所 […]

私たちの身体は健康のバランスが崩れると自らバランスを取り戻そうと努力します。その本来ある生命力を目覚めさせる、ブレイン体操や呼吸&瞑想を体験してみませんか？ 開催日：1月21日（火）時間：14：00～16：00会 […]

寒さで体が縮こまって固くなると姿勢も崩れがちです。冬を快適に過ごすためのストレッチや呼吸、瞑想を通して、ガチガチに縮んだ体をほぐし、リラックス・リフレッシュして姿勢を整えます。 開催日：1月28日（火）時間：19：30～ […]