こんにちわ！イルチブレインヨガ静岡スタジオです。
会員さんからこんな話がありました。
「自分が好きじゃないんです、どうやったら自分を好きになるんでしょうか？」
「好き」「愛」という言葉を男女の事で口に出したらいけない、恥ずかしい単語だと思っていら者る方も・・・
皆さんはどれくらい自分に関心がありますか？
どれくらい自分が好きで、意識していますか？
肯定的ですか？否定的ですか？
自分自身に関心をもつ。
自分の体と感情に「私が主人」だということを正確に伝えてあげる事。
それが自分を好きで愛することだと思います。
あなたは、今までどれくらい、自分の事を愛していましたか？
