以前はフルマラソンをバンバンに走っていらっしゃった Hさん、現在も活き活きと素敵な８０代です。
しかし７月から続く酷暑のせいで、体調はややダウン⤵
今日はゆっくりとトレーニングを行いました。
へそヒーリングでご自分でもお腹をほぐしていただいて、私もお腹全体を少しヒーリング🍀
全体的に張っている感じでしたが、だんだんとほぐれて柔らかくなり、お腹も一回り小さくなったようです。
「とっても気持ち良くて、硬かった腰が柔らかくなっている✨」と感想をくださいました。
腰痛のある方は、腸が硬いことが多いですが、腸をほぐすと腰の状態も改善されます。
まだまだ暑い日が続きますが、ご自分にも愛情をかけていきましょう。
ちなみに、へそヒーリングは夏バテにも効果的です✨
今日も読んでくださってありがとうございます🍀
