内から変えながら
外を変えるには
とても時間がかかります。
それなら、外から変えてみましょう。

まずは、笑いましょう。
誰かに見せるためではありません。
自分自身を変化させるためのチャレンジです。

毎日10回以上、
顔が痙攣するほど笑う練習をします。

普段、あまり笑わない人は
顔が痙攣するかもしれません。

そんなときは「私の運命が変わる振動だ！」
と思ってみましょう。

そして、出会うすべての人に
笑いかけましょう。

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