ILCHI希望の手紙から「ゴミ箱を空にする」という詩をお伝えします。
ゴミ箱を空にする
食べて、着て、寝て、働きながら、毎日私たちは
生活のごみを出しています。
そのゴミは、良く見えるので、その都度捨てて減らすために努力します。
見えないゴミもあります。
仕事でも人間関係でも、何かうまくいかない時、心の中に溜まる
憎しみ・悲しみ・苛立ち・怒りのような感情のゴミです。
これは溜まっていても気づか着にくいのです。
感情のゴミより暗くなり、濁っていきます。
1日1回、寝る前に呼吸瞑想をしながら、その日に溜まったゴミを
その日に解消しましょう。
ゴミが溜まって悪臭を放たない様に感情のゴミを捨てるのも、
自分を愛し、ヒーリングする方法です。
静岡で呼吸・瞑想するならイルチブレインヨガです。
☎054-271-6288です。お気軽にお問い合わせください。
