今日のおすすめ体操は「がり股スクワット」
お身体の調子に合わせて無理なく行ってくださいね(^^♪
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
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