イルチブレインヨガの【おすすめ運動】つま先たたき

今日のおすすめ体操は「つま先たたき」です。
一日の疲れを取り、帰結循環も良くなりむくみのない美脚に近づいていきます。
是非やってみて下さいね(^^♪

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@ilchibrainyoga