こんにちわ(^^♪静岡スタジオ・菊地です。

今日のおすすめ体操は、椅子に座って出来るお腹痩せダイエット☆

「もも上げ腹筋」です♪

一日のちょっとした合間に1分づつ行ってみましょう♪

静岡で呼吸・瞑想・ヨガをするならイルチブレインヨガ静岡です。
☎054-271-6288
お気軽にお越しください(^^♪

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