10月に入り、急に朝夕は寒くなってきましたね。
温度管理はとても大切。お腹冷やさない様につま先たたき、ヘソヒーリングしてから寝ると次の日スッキリです。
体調崩さない様に気を付けて下さいね(^^)/
心も身体もあったかくなる写真。
静岡で呼吸・瞑想するならイルチブレインヨガ静岡スタジオです。
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お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
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