腸、呼吸、瞑想、心を整える、健康、リラックス、睡眠、ヨガ、静岡、健康、ダイエット、デトックス
イメージが現実をつくる！？脳活用！呼吸瞑想ヨガ体験会
脳には無限の可能性があります！ブレイン体操、呼吸でリラックスした脳に私の望む現実をイメージします♪ 開催日：2月11日（火）時間：14：00～16：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10 […]
姿勢改善～カラダの中心を立てる～
寒さで体が縮こまって固くなると姿勢も崩れがちです。冬を快適に過ごすためのストレッチや呼吸、瞑想を通して、ガチガチに縮んだ体をほぐし、リラックス・リフレッシュして姿勢を整えます。 開催日：1月28日（火）時間：19：30～ […]
バランス回復ヨガ体験会
私たちの身体は健康のバランスが崩れると自らバランスを取り戻そうと努力します。その本来ある生命力を目覚めさせる、ブレイン体操や呼吸&瞑想を体験してみませんか？ 開催日：1月21日（火）時間：14：00～16：00会 […]
腸を元気に♪リフレッシュ腸からHAPPY！ヨガ体験会腸を元気に♪リフレッシュ
〜幸せに願うなら！腸を健康に！〜 幸せホルモンと呼ばれている“セロトニン‘’は脳から5%、なんと腸からは95%が出ると言われています！ストレスで硬くなった腸をほぐす腸運動や、ブレイン体操・呼吸&瞑想を体験してみま […]
なりたい私になる～ブレイン瞑想～
2025年どんな私になりたいですか？体と心と脳を元気に整えるブレイン体操、ブレイン瞑想でなりたい自分を描いてみましょう。 開催日：1月14日（火）時間：19：30～21：30会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所 […]
腸を元気に♪リフレッシュ
不規則な生活習慣やストレスで動きが悪くなった腸を元気に。誰でも出来る簡単な体操や呼吸、おへそ周りのツボを刺激するへそヒーリングでリラックス、リフレッシュ。忙しい時期をスッキリ元気に乗り切りましょう！ 開催日：12月24日 […]
今！に集中する！呼吸瞑想体験会
考えをストップ！脳がリラックスする動く瞑想法、脳波振動(リズム運動)で、今に集中すること＆脳がスッキリする体験をして頂けます。開催日：１２月１０日（火）時間：１４:００～１６：００、１９：３０～２１：３０会場名：イルチブ […]
全身ポカポカ！ヨガ体験会
全身のツボを開くタッピングで気血循環を促し、ポカポカ！トレーニングを続けていくことで、丹田力がつき、内側から熱くなれる体質改善を目指せます♪開催日：１２月３日（火）時間：１４:００～１６：００、１９：３０～２１：３０会場 […]