4日はヨガの日 🤩今年最後の500円キャンペーンdayです🤩 ヨガは興味があるけど、運動不足を解消したい、身体は硬いけど大丈夫、便秘・不眠・冷え性の気になる方大歓迎です。 この機会に是非体感してください💖 日にち：12月 […]

現在の呼吸がどんな状態かチェックしてみませんか？ お腹迄楽に呼吸できていますか？ 正しい呼吸法で、免疫力増強、腸の活性化、ダイエット、ストレスを解消を目指しましょう！ ヨガ歴20年のトレーナーが一人一人の状態をチェックし […]

12月になると、何かとあわただしく感じ、飲み会も増えますよね😓 いつも以上に食べ過ぎ飲み過ぎになってしまうのではないでしょうか？ 「疲れたなぁ」と感じても、なかなか断れないですよね。 そんな頑張るあなたの為に「肝臓・胃腸 […]

だんだん寒くなり、風邪・インフルエンザが流行する時期になってきました。 それでなくても年末は忙しいのに、身体の不調で予定を無駄にしたくないですよね。 そんな方の為に「免疫力アップヨガ」として体幹を強化し、風邪の引きにくい […]

12月になると、何かとあわただしく感じ、飲み会も増えますよね😱 いつも以上に食べ過ぎ飲み過ぎになってしまうのではないでしょうか？ 「疲れたなぁ」と感じても、なかなか断れないですよね。 そんな頑張るあなたの為に「肝臓・胃腸 […]

新しい年の始まりですね。今年は年号も変わり変化の年になるのではないでしょうか。 正月休みの疲れを取って良いスタートが始めれるよう身体をほぐしに来ませんか。 ヨガ歴15年のトレーナーが健康カウンセリング。呼吸、身体をスッキ […]

新しい年の始まりですね。今年は年号も変わり変化の年になるのではないでしょうか。 正月休みの疲れを取って良いスタートが始めれるよう身体をほぐしに来ませんか。 ヨガ歴15年のトレーナーが健康カウンセリング。呼吸、身体をスッキ […]

こんにちは！ このテーマを聞いて「ヒーリングポイント」って何？思われた方いるんじゃないですか？ 「ヒーリングポイント」とは簡単に健康管理ができる体のポイント。 手や足の爪の周りを爪で押すと痛いポイントがあり1分くらい押し […]

このテーマを聞いて「ヒーリングポイント」って何？思われた方いるんじゃないですか？ 「ヒーリングポイント」とは簡単に健康管理ができる体のポイント。 手や足の爪の周りを爪で押すと痛いポイントがあり1分くらい押したまま呼吸を吐 […]

イルチブレインヨガ静岡スタジオです 冷えは「体のちょっとした悩み」の一つにとらえがちですが、体の様々なトラブルの原因になります。 筋肉が硬くなり肩こり・腰痛を招き、腸の動きを低下させ、便秘の原因なります。免疫力の低下、病 […]