静岡　呼吸瞑想

体の声を聞き、腸から健康＆幸せをサポートするトレーナーがご案内いたします。ツボを開くブレイン体操、腸ほぐし、呼吸＆瞑想。 開催日：9月6日(土)27日(土)時間：14：00～16：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジ […]

寝付きが悪い、何度も目が覚めてしまう、寝てもスッキリしない…眠れないのは心身のバランスが乱れているかも！睡眠の質をあげるための簡単なお話しと、リラックスできる体操や呼吸で整えて、快眠へのサポートをします。 開催日：①9月 […]