健康、運動、瞑想、自己啓発、ヨガ、自然治癒力、免疫力

寒さや忙しさ、ストレスで硬くなった首や肩を体操や呼吸を通してほぐしていきます。首や肩が楽になると頭もスッキリ、体も力が湧いてきます。 開催日：2月18日（火）時間：19：30～21：30会場名：イルチブレインヨガ静岡スタ […]

全身の気が集まる重要なツボ丹田を刺激し、新しいエネルギーをチャージします！スッキリする体験をどうぞ！ 開催日：2月25日（火）時間：19：30～21：30会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町1 […]

日差しが春めいてきましたが、環境の変化や寒暖差もある季節の変わり目は、心身ともにゆらぎやすい時期でもあります。体や腸を整えて、不安定な春の体調対策を始めませんか？内容:簡単な体操や呼吸を通してお一人お一人の元気をサポート […]

体・心・精神をしっかり立てるのに役立つ丹田（ツボ）を活性化する、ブレイン体操や呼吸瞑想をご体験して頂けます。 開催日：3月18日（火）時間：19：30～21：30会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区 […]

考えを止める♡動く瞑想法をご体験して頂けます。 開催日：3月25日（火）時間：14：00～16：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6 富士岡第1ビル2階※1階にハウスコムさんが入っ […]

声の音でストレス発散！した後は、ゆっ〜たり内面を眺める呼吸瞑想をご体験して頂けます。 開催日：3月30日（日）時間：14：00～16：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6 富士岡第 […]

なんとなく体がだるい、スッキリしない、頭が重い・・・そんな時は首や背中など流れの滞った部分をしっかりほぐして、カラダもココロもリフレッシュ！柔軟性もアップさせて巡りの良いカラダづくりをしましょう！ 開催日：4月1日（火） […]

体の中心である丹田を鍛えると心や精神もしっかりとしてきます。動きはとてもカンタンで初心者の方も安心。お待ちしております！開催日：4月8日(火)時間：14：00～16：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静 […]

脳がリラックスするブレイン体操&呼吸・瞑想をご体験して頂きます。開催日：4月15日(火)時間：14：00～16：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階参加費 […]

だれでもできる優しいブレイン体操や、ブレイン瞑想で、体も心もリフレッシュ♪自分を感じながら、自分と繋がって、日常の慌ただしさから離れて、本来の自分のリズムを取り戻しませんか？ 開催日：4月22日（火）時間：19：00～2 […]