皿まわしエクササイズ体験

◆内容
手のひらにお皿が乗っているとイメージし、腕を回す。

◆期待できる効果
肩こり・腰痛・ダイエット・集中力アップ・全身ほぐれます。

◆対象者
健康が気になる方・運動不足の方・体の固い方

◆トレーナー
菊地靖子、天日摩由美