ブログ

脳を整える呼吸・瞑想

12月に入り、今年も残り１か月を切りました。さすがに寒くなって本格的な冬も近づい...

• 2024年12月4日

最高のアンチエイジング法!心身をいつまでも若々しく保っている人がしている「ある」習慣

こんにちは。いっぺんに寒さが増してきましたがお元気ですか？ 年齢を重ねると、 ど...

• 2024年11月27日

たった5分で！【自律神経】を整える簡単♪呼吸法

急に寒くなってきましたね。お体の調子はいかがですか？ 忙しい毎日を送っているあな...

• 2024年11月20日

顔と脳が若返る！セルフケア

急に朝晩 肌寒くなってきて、乾燥もさることながら、少し顔がこわばった感じがする時...

• 2024年11月7日

季節の変わり目【謎の不調】それ！自律神経が原因かも！

最近、急に気温が下がりましたよね。 それにより 「なんとなく体がだるい」「寝ても...

• 2024年10月30日

地球を愛し、守るために

• 2024年10月16日

へそヒーリング～腸と脳のセルフケア

揺らぎがちなこの季節に、大活躍！ セルフケアに欠かせないヒーリンググッズ「ヒーリ...

• 2024年10月11日

【肩こりほぐす】自律神経が整い肩が楽になる10分ストレッチ

暑い日々が過ぎたら、急に空気が冷たくなってきました。 体調を崩したり、冷えから肩...

• 2024年10月9日

【放置は危険！】自律神経失調症の要注意な5個のサインと心理学的な正しいアプローチ

ようやく朝晩涼しく過ごしやすくなってきましたが、季節の変わり目は自律神経のバラン...

• 2024年10月2日

全身がラクになるストレッチ

湿度や気温が高くなり、なんとなく取れない疲れに悩まされている方も多いのではないか...

• 2024年7月16日