こんにちは。
皆さんの呼吸は元気ですか？
食べなくても、寝なくても何日間生命維持できますが
呼吸はたった何分間止めただけでも大変な事が起きます。
でも、自分の呼吸がちゃんと出来ているのか知っている方はあまりいません。
辛い時に無意識で呼吸を止める方も多いし、我慢し過ぎて吐き出す呼吸が出来なくリラックスが難しい方も多いです。
それで正しい呼吸を学ぶ体験を企画しました。
ストレスで胸がつまったり、歳を重ねるとだんだん呼吸が浅くなり
浅い呼吸は体温、血圧、脈拍に悪影響を与えるため、体と心のバランスが崩れる原因のひとつです。
呼吸が上手くできるように東洋医学に基づき腸とリンパをほぐし、関節を柔らかくして血のめぐりを良くするブレイン体操と呼吸で
体と心のバランスを整えませんか？
お待ちしております。
正しい呼吸を学ぶ体験(´▽｀*)
☆日時： 5/15、22、29（火）10時～、19時半～
5/18、25（金）10時～、19時半～
5/19(土） 5/20、27（日）10時～、15時～
5/23、30（水）19時～
☆★他の希望日に個人体験も可能です。
☆参加費：１０００円
☆場所：イルチブレインヨガ静岡スタジオ
☆問い合わせ＆予約：054-271-6288
