こんにちは。
最近話題の「腸脳相関」
腸は体と心の状態を映す鏡で脳と密接なつながりをもっています。
緊張した時にお腹が痛くなったり、トイレに行きたくなった経験があると思います。
幸せな気持ちになった時にセロトニンと言うホルモンが出ますが、セロトニンホルモンの95％が腸から出ます。
腸デトックスヨガで腸内環境を整えながら心は幸せ！頭もスッキリ！になりましょう。
腸デトックスYOGA講座
◆日 時 １月の （火）、（金）、（日） 10時～
１月６、１３、２７日 ・ ２月３、１０日(土） 14時半～
１月１０、１７、２４、３１日 ・ ２月７、１４日(水） 18時～
◆内 容 インナーマッスルを使って腸をほぐすデトックスＹＯＧＡ体操
◆参加費 1,000円 (通常3,000円）
◆対象者 男性もＯＫ。 体が硬い方も大丈夫です！
☆指導歴15年の先生が身体も心もリラックス、時にはパワーアップクラス。初心者には説明しながら指導しますので優しく基本がわかる安心感があります。
☆☆自分の調子に合わせてゆっくり自由な時間に個人体験も可能ですので問い合わせしてください。
問い合わせ TEL 054-271-6288
