あなたの腸のメッセージを聞きながら、固くなっているところ、
詰まっているところが流れるように、
腸をほぐし、セルフケアできるようにご案内いたします。

開催日：８月２１日（木）
時間：10：00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ
会場住所：静岡県静岡市葵区昭和町１０－６　富士岡第一ビル２階
（１階にハウスコムさんが入っている茶色のビルです。）
参加費：1000円
トレーナー：福地美帆
持ち物：運動のできる服装、タオル、水
問合せ電話：０５４－２７１－６２８８
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE

あなたの腸のメッセージを聞きながら、固くなっているところ、
詰まっているところが流れるように、
腸をほぐし、セルフケアできるようにご案内いたします。

開催日：８月１６日(土)２１日（木）
時間：10：00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ
会場住所：静岡県静岡市葵区昭和町１０－６　富士岡第一ビル２階
（１階にハウスコムさんが入っている茶色のビルです。）
参加費：1000円
トレーナー：福地美帆
持ち物：運動のできる服装、タオル、水
問合せ電話：０５４－２７１－６２８８
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE

今、現在だけではなく将来にわたって体や心、
脳に影響を与える可能性がある睡眠状態ですが、
成人の5人に1人、高齢者では3人に1人が睡眠に関する
何かしらの悩みを抱えている時代と言われています。

運動や呼吸、そして習慣を見直して眠れない脳の状態をリセットしましょう。
睡眠が変わると日常のパフォーマンスはもちろん人生も変化します！

開催日：８月２１日（木）
時間：10：00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ
会場住所：静岡県静岡市葵区昭和町１０－６　富士岡第一ビル２階
（１階にハウスコムさんが入っている茶色のビルです。）
参加費：1000円
トレーナー：山本和歌子
持ち物：運動のできる服装、タオル、水
問合せ電話：０５４－２７１－６２８８
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE

今、現在だけではなく将来にわたって体や心、
脳に影響を与える可能性がある睡眠状態ですが、
成人の5人に1人、高齢者では3人に1人が睡眠に関する
何かしらの悩みを抱えている時代と言われています。

運動や呼吸、そして習慣を見直して眠れない脳の状態をリセットしましょう。
睡眠が変わると日常のパフォーマンスはもちろん人生も変化します！

開催日：８月７日(木)２１日（木）
時間：10：00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ
会場住所：静岡県静岡市葵区昭和町１０－６　富士岡第一ビル２階
（１階にハウスコムさんが入っている茶色のビルです。）
参加費：1000円
トレーナー：山本和歌子
持ち物：運動のできる服装、タオル、水
問合せ電話：０５４－２７１－６２８８
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開催日：８月２４日(日)
時間：10：00～16：00
会場名：グランシップ　11階　１１０１会議室
会場住所：静岡市駿河区東静岡２－３－１　JR　東静岡駅　南口から徒歩5分
参加費：1000円（入場料）
☆前売り券特典☆４つのブースの内、１つをプレゼント♪

※各ブース１０００円
トレーナー：山本和歌子、米永裕司
持ち物：運動のできる服装、タオル、水
問合せ電話：０５４－２７１－６２８８
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蒸し暑い日々が続いて、寝苦しい夜を過ごしていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
体操や呼吸、瞑想を通して深いリラックスを体験していただけます。

開催日：7月24日（木）
時間：10：00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ
会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：山本和歌子
持ち物：運動のできる服装、タオル、水
問合せ電話：０５４－２７１－６２８８
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蒸し暑い日々が続いて、寝苦しい夜を過ごしていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
体操や呼吸、瞑想を通して深いリラックスを体験していただけます。

開催日：7月10日(木)24日（木）
時間：10：00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ
会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：山本和歌子
持ち物：運動のできる服装、タオル、水
問合せ電話：０５４－２７１－６２８８
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE

不調の９割は腸が原因と言われています。あなたの大事な腸から、体の声を聞いてみませんか？
腸をほぐす、ブレイン体操＆呼吸・瞑想をご体験頂けます。

開催日：7月31日（木）
時間：10：00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ
会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：福地美帆
持ち物：運動のできる服装、タオル、水
問合せ電話：０５４－２７１－６２８８
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE

不調の９割は腸が原因と言われています。あなたの大事な腸から、体の声を聞いてみませんか？
腸をほぐす、ブレイン体操＆呼吸・瞑想をご体験頂けます。

開催日：7月17日(木)31日（木）
時間：10：00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ
会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：福地美帆
持ち物：運動のできる服装、タオル、水
問合せ電話：０５４－２７１－６２８８
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映画『CHANGE』は「引き寄せの法則」に迫るドキュメンタリー映画。

現代科学の視点から生まれ
世界各地の映画賞を受賞した本作は、ヒーリングや瞑想によって目に見えないエネルギーに働きかけて、夢や願望を現実へと引き寄せるヒントが盛り込まれています。量子物理学、脳科学や医学の専門家のコメントも交え、
脳のパワーを科学的な視点から解き明かしていきます。

開催日：６月２８日（土）
時間：14：00～16：30
会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ
会場住所：静岡市葵区昭和町10-6 富士岡第1ビル2階
※1階にハウスコムさんが入っている茶色のビルです。
参加費：1,000円
トレーナー：山本　和歌子
持ち物：運動のできる服装、タオル、水
問合せ電話：０５４－２７１－６２８８
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE