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# イルチブレインヨガ静岡スタジオ

イルチブレインヨガ 静岡市葵区、駿河区、清水区、焼津市、藤枝市のヨガ教室 東洋の伝統的なトレーニングと脳科学の融合

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- [つま先叩きで股関節がほぐれた！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/つま先叩きで股関節がほぐれた！/) - トレーニング歴２年の、７０代の男性 Tさんは、とても熱心な会員さんです。 ２年間で体重も落ち、柔軟性もアップ、
- [夫婦で元気に若返った！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/夫婦で元気に若返った！/) - ご夫婦でトレーニングをされている Tさんご夫妻🍀 お二人とも、実年齢よりもとても若々しくお元気です。 奥様はト
- [心の変化と環境の変化](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/心の変化と環境の変化/) - 緊張がちで人前で話すことが苦手なのに、そんな機会が多い Tさん😅 トレーニングを始めて１年が過ぎました。 トレ
- [腸をほぐして腰痛が消えた！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/腸をほぐして腰痛が消えた！/) - ある日、自宅で腰が痛くなった Tさん、 へそヒーリングと腸運動をしたら、すぐに改善したと教えてくださいました✨
- [夏バテ改善](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/夏バテ改善/) - 気温が２０度代だと涼しく？感じるほど暑い日々ですが、お盆も過ぎて酷暑疲れが出ていませんか？ 今日は、トレーニン
- [体の繋がり](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/体の繋がり/) - ひどい股関節痛を改善したくてトレーニングを始められた Tさん、8月でトレーニング歴１年になりました😄 痛みはま
- [お腹の奥から軽くなる♪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/お腹の奥から軽くなる♪/) - 全国的に雨が多かったお盆休みも終わって、皆さんもそろそろ通常運転に戻っている頃でしょうか？ 今日はトレーニング
- [減量キープ！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/減量キープ！/) - ６０代後半になり、何をしてもなかなか体重が減らなかったMさん、 とても自然に－３キロ体重が落ちて、リバウンドす
- [心の向きと体の変化](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/心の向きと体の変化/) - 体の変化は目に見えて分かりやすいですが、些細な心の変化は曖昧で分かりづらいのではないでしょうか。 大変なことが
- [酷暑を乗り切る💪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/酷暑を乗り切る💪/) - とても暑い毎日ですが、夏バテ対策は何かされていますか？ 今日、静岡では４１.４度を記録😫 夜でも３３度、朝の５
- [筋力アップ！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/筋力アップ！/) - 最近、筋トレもブームですが、皆さん何かしていらっしゃいますか？ スタジオでも継続して筋力アップのための運動を行
- [腸と腰の繋がり](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/腸と腰の繋がり/) - 以前はフルマラソンをバンバンに走っていらっしゃった Hさん、現在も活き活きと素敵な８０代です。 しかし７月から
- [胸の感動が蘇る✨](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/胸の感動が蘇る✨/) - 体調やストレスなど色々な要因で、心の感度が鈍くなってしまった経験をされたことがある方もいらっしゃると思います😔
- [その不調「実は腸からきてます！」](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/その不調「実は腸からきてます！」/) - 本日は２回目の、腸にフォーカスを合わせた「その不調、実は腸からきてます！」クラスを開催しました。 今回もとても
- [むくみスッキリ！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/むくみスッキリ！/) - 毎日暑い日が続いていますが、建物の中や乗り物の中はエアコンでキンキンに冷えていて寒いと感じることも多いですね。
- [継続は力なり💪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/継続は力なり💪/) - 今朝のクラスに参加された Iさん、トレーニング歴も３年になりました。 最初の頃は膝や腰が痛く、杖をつくほどでし
- [体も心もスッキリ～✨](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/体も心もスッキリ～✨/) - 仕事が忙しくてなかなかスタジオに来られなかった Fさん、 今日は２カ月半ぶりにトレーニングに参加されました。
- [寝苦しい夜にさようなら～！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/寝苦しい夜にさようなら～！/) - 北海道でも４０度近くまで気温があがるという驚きの日々です😮 こんなに毎日暑いと室内外の気温差や疲れから、自律神
- [まぁるくなった心](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/まぁるくなった心/) - イライラすることが多く、いつも怒っていると娘さんに言われていた Yさん。 責任ある立場でお仕事も忙しく、やりた
- [その不調、実は腸からきてます！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/その不調、実は腸からきてます！/) - 先日開催した「その不調、実は腸からきてます！」というテーマで行ったクラスの時に、撮影した写真の１枚です。 腸の
- [頑固な便秘に変化](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/頑固な便秘に変化/) - 気付けば、小学生の頃にはすでに便秘がちだった Hさん😥 子供のころは、みんな排便は週１～１０日に１回くらいなん
- [腸をほぐして柔軟性アップ✨](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/腸をほぐして柔軟性アップ✨/) - 不調の９割は腸が原因と言われています。 今日は、「その不調！実は腸からきてます」というタイトルでクラスを行いま
- [中脘呼吸でリフレッシュ🍀](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/中脘呼吸でリフレッシュ🍀/) - 少し疲れてスタジオに来られた Aさん😔 中脘呼吸をしばらく行うと、呼吸が深くなり、気持ちも楽になって、どっしり
- [気持ちよく熟睡](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/気持ちよく熟睡/) - いつも寝つきが悪く、トレーニング中に気持ち良くなって寝てしまう人を見て、驚いていた Oさん。 お腹をじっくりほ
- [へそヒーリングパワー✨](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/へそヒーリングパワー✨/) - 今日はスタジオで、ペアになってへそヒーリングを行いました。 触るのはへそヒーリングの為のツール「ヒーリングライ
- [特別トレーニングで改善✨](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/特別トレーニングで改善✨/) - 今日は、特別トレーニングで様々な症状が改善し変化した Oさんの分かち合いをご紹介します😄 ≪特別
- [考え方が柔軟に🍀](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/考え方が柔軟に🍀/) - 皆さま、今日も1日お疲れ様でした🍀 毎日とても暑い中、気温が20度代だとなんだか涼しく夜風が心地よいですね😊
- [喘息が改善](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/喘息が改善/) - 咳喘息で呼吸が浅かった Mさん、 呼吸の状態が良くなって胸や体が楽になり、頭もスッキリしてとても冴えてきたそう
- [トレーニングで体力・気力アップ💪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/トレーニングで体力・気力アップ💪/) - 今日も30度越えの暑い1日でした💦 今年は気温だけでなく湿度も一層高くて、体感温度はもっと高く感じることも多い
- [お腹スッキリ！姿勢も整いました✨](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/お腹スッキリ！姿勢も整いました✨/) - お腹がスッキリとしてきたTさん！立ち姿も整ってとてもきレイになってきました😍 健康診断の結果も良好、内臓脂肪が
- [心も体もリラックス🍀](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/心も体もリラックス🍀/) - こんにちは😃 本日がトレーニング3回目のNさん、 肩こり、首こりがひどく、首を回すとゴリゴリと音がする様でした
- [祝🎉－3.6キロ🎉](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/祝🎉－3-6キロ🎉/) - 無理のない健康的なダイエットに挑戦中の Hさん、 １ヶ月半で、－３．６㎏ 達成しました。 目標まで、あと約４㎏
- [頑固な不眠が改善！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/頑固な不眠が改善！/) - 今年も暑い毎日が続いていますね。そして夏が長そうです～💦 寝苦しい夜を過ごしていらっしゃる方も多いのではないで
- [脂肪肝が無くなった！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/脂肪肝が無くなった！/) - 温泉とゴルフ⛳をこよなく愛する Tさん。 ７０代になり、健康を真剣に考えるようになりトレーニングを始められまし
- [姿勢改善・美肌効果♪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/姿勢改善・美肌効果♪/) - 今日も蒸し暑い１日でしたね。 皆様、お疲れ様です😄 例年より梅雨明けが早そうですが、静岡はどうでしょうか？ &
- [【再生力アップ】 ストレスを手放す“呼吸瞑想”](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/【再生力アップ】-ストレスを手放す呼吸瞑想/) - 「いつも何かに追われている」 そんなふうに感じていませんか？ 仕事でも家庭でも責任が増え、毎日が慌ただしく過ぎ
- [心を解放し、自分自身と再会する【イルチブレインヨガ】4番チャクラトレーニング](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/心を解放し、自分自身と再会する【イルチブレイ/) - 忙しい毎日の中で、私自身とても感動した時間でした。 私ってなかなか捨てたもんじゃないなと胸が温かく、 すべて包
- [７つのチャクラ](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/７つのチャクラ/) - 皆さん、チャクラってご存じですか？ 人間の体には生命エネルギーが集まっているエネルギーセンターがあり、それをチ
- [【花粉症の症状を軽減】3つのツボとお勧めブレイン体操｜セルフケア](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/【花粉症の症状を軽減】3つのツボとお勧めブレイ/) - 花粉症でツライ時になかなか侮れない効果を発揮するのが、ツボ押しです。毎日５分するだけで、体のめぐりがよくなる体
- [5分で顔若返り✨ | むくみと老廃物がすっきり取れる童顔マッサージ |アンチエイジング](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/5分で顔若返り✨-むくみと老廃物がすっきり取れ/) - 本日は、5分で若返り！マイナス１０歳若返る秘訣です♪ お顔はもちろんですが、全体的に軽くスッキリとしてきます！
- [新しい時代のアイデンティティ「地球市民」](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/新しい時代のアイデンティティ「地球市民」/) - 私たちは、肌の色や国籍、宗教、文化を超えた「地球市民」です。 地球という共通のアイデンティティを受け入れること
- [【懸垂２６回！】あなたもできる！懸垂の力](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/【懸垂２６回！】あなたもできる！懸垂の力/) - たった1回の懸垂から、体も心も変わり始めました！ 筋力アップだけでなく、自分への自信、家族との絆も深まった変化
- [【衝撃】人間の体が不要になる!? ロボットに意識を移す未来の真実｜未来人類学 エピソード１｜ロボットと共生する未来社会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/【衝撃】人間の体が不要になる-ロボットに意識/) - 地球の裏側の人とリアルタイムで会話したり、車が自分で走る時代。 想像もできなかったことが現実になる中、 数十年
- [成功者だけが知っている【脳の仕組み】この4STEPですれば、夢は勝手に達成されます！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/成功者だけが知っている【脳の仕組み】この4stepで/) - 「今年こそ目標を達成したい！」 新年や月初は、新しいスタートを切りたくなるタイミングですよね。 これは心理学で
- [【意識の再創造】脳を書き換え、自分を超えて地球と共に歩む選択](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/【意識の再創造】脳を書き換え、自分を超えて地/) - この動画では、「私は何者か？」という根源的な問いを通じて、自分を制限する既存のアイデンティティや信念から解放さ
- [体と心と脳が一体！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/体と心と脳が一体！-2/) - イルチブレインヨガのトレーニングは「体と心と脳が一体！」という現代脳科学の考え方にそって作られています。 脳が
- [心を解放し自分自身と再開する…](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/心を解放し自分自身と再開する/) - 自分のための 自分による 自分を、最も愛する時間 「イルチ 4番チャクラトレーニング」 ストレスを解き放ち、感
- [脳を整える呼吸・瞑想](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/脳を整える呼吸・瞑想/) - 12月に入り、今年も残り１か月を切りました。さすがに寒くなって本格的な冬も近づいてきた感じがしますね。 12月
- [最高のアンチエイジング法!心身をいつまでも若々しく保っている人がしている「ある」習慣](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/最高のアンチエイジング法心身をいつまでも若々/) - こんにちは。いっぺんに寒さが増してきましたがお元気ですか？ 年齢を重ねると、 どうしても体や気持ちの変化が気に
- [たった5分で！【自律神経】を整える簡単♪呼吸法](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/たった5分で！【自律神経】を整える簡単♪呼吸法/) - 急に寒くなってきましたね。お体の調子はいかがですか？ 忙しい毎日を送っているあなたに たった5分でリラックスで
- [顔と脳が若返る！セルフケア](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/顔と脳が若返る！セルフケア/) - 急に朝晩 肌寒くなってきて、乾燥もさることながら、少し顔がこわばった感じがする時ってありませんか？ 朝起きて、
- [季節の変わり目【謎の不調】それ！自律神経が原因かも！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/季節の変わり目【謎の不調】それ！自律神経が原/) - 最近、急に気温が下がりましたよね。 それにより 「なんとなく体がだるい」「寝ても疲れが取れない」 と感じたこと
- [地球を愛し、守るために](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/地球を愛し、守るために/)
- [へそヒーリング～腸と脳のセルフケア](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/へそヒーリング～腸と脳のセルフケア/) - 揺らぎがちなこの季節に、大活躍！ セルフケアに欠かせないヒーリンググッズ「ヒーリングライフ」が、TBSテレビの
- [【肩こりほぐす】自律神経が整い肩が楽になる10分ストレッチ](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/【肩こりほぐす】自律神経が整い肩が楽になる10分/) - 暑い日々が過ぎたら、急に空気が冷たくなってきました。 体調を崩したり、冷えから肩こりなど不快な症状に悩まされて
- [【放置は危険！】自律神経失調症の要注意な5個のサインと心理学的な正しいアプローチ](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/【放置は危険！】自律神経失調症の要注意な5個の/) - ようやく朝晩涼しく過ごしやすくなってきましたが、季節の変わり目は自律神経のバランスも崩しやすい時期です。 今回
- [全身がラクになるストレッチ](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/全身がラクになるストレッチ/) - 湿度や気温が高くなり、なんとなく取れない疲れに悩まされている方も多いのではないかと思います。 今日は、とっても
- [年齢はただの数字！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/年齢はただの数字！/) - イルチブレインヨガトレーニング10年目の森岡さんは 腕立て伏せ8回、プランクを6分行う スーパーエイジャーです
- [【腎臓が生き返る】横になって3分するだけ！冷え性・むくみ・腰痛の改善運動法](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/【腎臓が生き返る】横になって3分するだけ！冷え/) - お正月は楽しく過ごされましたか？ 今日は、普段と違う食事や生活リズムで 疲れ気味かもしれない腎臓を元気にする運
- [ダイエット血糖値スパイクを抑える食事法BEST10](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/ダイエット血糖値スパイクを抑える食事法best10/)
- [ワンウェイチケットダンス踊ってみました♪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/ワンウェイチケットダンス踊ってみました♪/)
- [人生が好転するラテラルシンキング](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/人生が好転するラテラルシンキング/) - 忙しくあわただしい季節ですね。 ストレスを感じている方もいらっしゃると思います。 人生が好転する「ラテラルキン
- [脚のむくみの原因と、簡単解決♪7つの対策](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/脚のむくみの原因と、簡単解決♪7つの対策/) - 足のむくみ 、冬になり冷え込むと気になる人も多いのではないでしょうか？ 冬は、毛細血管が収縮したり、乾燥したり
- [沈黙の臓器「肝臓」について](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/沈黙の臓器「肝臓」について/) - 沈黙の臓器と言われている肝臓は、体内の毒素を除去し、エネルギーを生産、さらには食事から得た栄養素を体内で利用可
- [ストレス解消法～メンタルヘルスの基礎～](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/ストレス解消法～メンタルヘルスの基礎～/) - 今年の夏は本当に暑く長かったですが、やっと過ごしやすい時期になりました！ スポーツの秋、食欲の秋、芸術の秋、楽
- [希望をもって生きる方法](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/希望をもって生きる方法/) - 本当の愛は 遠くにあるのでも 隣にあるのでもなく あなたの中にあります。 あなたの中にある希望を 見つけてくだ
- [睡眠の質が変わるフットケア](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/睡眠の質が変わるフットケア/) - 寝ようと横になっても、すぐに眠れなかったり、寝ても深く眠れずに疲れた朝を迎えることはないですか？ よく寝て、さ
- [自分自身を愛して癒すと起こること](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/自分自身を愛して癒すと起こること/) - 交流するというのは、とても大切なことです。 人と交流したり、動物や植物と交流したり 天と地、あらゆる自然と交流
- [脳を癒す瞑想法「脳波振動」](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/脳を癒す瞑想法「脳波振動」/) - 今日は、脳を直接癒す方法「脳波振動」について 効果からメカニズムまで、国際的な研究論文も踏まえて 徹底的にご紹
- [「白黒思考」原因と解決法](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/「白黒思考」原因と解決法/) - 今日のテーマは 「白黒思考。原因と解決法」です。 きっと全員に当てはまるのではないかと 思うのですが 「良いか
- [むくみの原因](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/むくみの原因/) - やっと少しだけ気温は下がってきたようですが、雨の影響もあって湿度も高く、蒸し暑いですね。 湿度やエアコンの影響
- [老化を止めるには炎症を止めよう！７つの最新研究と今日からできる対策](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/老化を止めるには炎症を止めよう！７つの最新研/) - 多くの人が、「加齢」と「老化」を混同していますが 同窓会などで、久しぶりに会った友達が 自分より若々しかった、
- [腰痛改善・脊椎老化予防](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/腰痛改善・脊椎老化予防/) - 普段から腰と背中がだるくて、 何だかバランスが合っていないような気がする方 、すでに痛みまで感じている方は 今
- [【潜在意識】これを捨てるだけで、現実が好転！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/【潜在意識】これを捨てるだけで、現実が好転！/) - 今日のテーマは 「これを捨てるだけで、現実が一気に急上昇」です。
- [リンゴ酢を毎日飲むと起きるグッドニュース♪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/リンゴ酢を毎日飲むと起きるグッドニュース♪/) - 健康に良いとされる飲み物といえば 何が思い浮かびますか？ 緑茶、ウーロン茶、レモン水、…そしてお酢！ 特に、リ
- [睡眠で大切なこと＆ぐっすり睡眠のポイント](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/睡眠で大切なこと＆ぐっすり睡眠のポイント/) - 8月も残りわずかですが、まだまだ暑く寝苦しい夜も多いですね。 良く眠れていますか？今日は睡眠についての情報です
- [【醜いデコボコ撃退！】セルライトにお悩みの方向け♪簡単エクササイズ](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/【醜いデコボコ撃退！】セルライトにお悩みの方/) - セルライトは美容業界から広まった言葉で、 医学的には通常の脂肪細胞と 分けて考えられてはいないのですが、 実際
- [眠れない夜に「つま先叩き」](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/眠れない夜に「つま先叩き」/) - 毎日暑くて寝苦しい夜を過ごしていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？ 私たちの体には「気」が流れています。
- [願いを叶える～2か月で8キロ減量(体験談)～](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/願いを叶える～2か月で8キロ減量体験談～/) - トレーニングを通して8キロの減量に成功された会員さんの体験談です。 体と心、そして脳はつながっていますね♪
- [正しい腹式呼吸でお腹痩せ♪代謝アップ腸活ダイエット！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/正しい腹式呼吸でお腹痩せ♪代謝アップ腸活ダイ/) - 腹式呼吸はお腹痩せの最高の味方です。 １日に３分だけでも腹式呼吸を行って お腹周りをスッキリさせましょう。
- [悩んでいた不眠が劇的に改善！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/悩んでいた不眠が劇的に改善！/) - イルチブレインヨガの効果的なトレーニングのひとつに「つま先叩き」があります。 今回は「つま先叩き」で長年悩んで
- [自己肯定感を今すぐあげる2つの習慣](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/自己肯定感を今すぐあげる2つの習慣/) - 「自己肯定感」本屋さんに行ってもたくさん本が出ていて迷うほどです。 いつでも自分に○を出してあげられるようにな
- [脳と腸のヨガ「健康寿命と腸の関係」](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/脳と腸のヨガ「健康寿命と腸の関係」/) - 腸はココロの鏡＾＾ 腸と健康のつながりは良く聞きますが、健康寿命にまで影響するんですね。
- [危険な熱中症の初期症状と正しい対策5選「ペットボトル症候群に注意！」](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/危険な熱中症の初期症状と正しい対策5選「ペット/) - 最近は猛暑を超えて酷暑という言葉も出てきましたが、夏の暑さが身体にとって重要な問題になる季節がやってきました。
- [脳を活性化する5段階](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/脳を活性化する5段階/) - 「脳を鍛えよう」と思ったら、あなたは何をしますか？ 最近、脳科学で注目されていることのひとつに 「脳の可塑性(
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- [脳が3歳若返る”20分”の使い方！健康脳になりたければコレやって！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/脳が3歳若返る20分の使い方！健康脳になりた/) - 体力・心力・脳力アップ！ 健康脳になる秘訣♪
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- [笑うかどには福きたる♪笑ってみましょう＾＾](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/笑うかどには福きたる♪笑ってみましょう＾＾/) - 内から変えながら 外を変えるには とても時間がかかります。 それなら、外から変えてみましょう。 まずは、笑いま
- [腸内フローラと運動不足の関係](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/腸内フローラと運動不足の関係/) - 腸内フローラは、「運動不足」が大嫌い！ 腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌という腸内細菌がありますが、そうした腸
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- [イルチブレインヨガで体質改善♪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/イルチブレインヨガで体質改善♪/) - イルチブレインヨガを続けていたら体に劇的な変化があったという30代の女性の体験談を紹介します。 ★★ イルチブ
- [内臓たたきと腸運動でダイエット！お腹周りもスッキリ♪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/内臓たたきと腸運動でダイエット！お腹周りもス/) - 腸を活性化することでダイエット効果を高めるイルチブレインヨガのエクササイズを２つ紹介します。 ダイエットをする
- [春のダルさは、ホルモンの乱れから](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/春のダルさは、ホルモンの乱れから/) - ☆イルチブレインヨガのストレッチで元気な生体リズムを回復しましょう！☆ 春になると、暖かいポカポカ陽気で気分も
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- [「呼吸」が変われば、カラダもココロも変わる！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/「呼吸」が変われば、カラダもココロも変わる！/) - ふだんから口を閉じないで、開けっ放しの人が増えているとされる現代。 これは、一つ一つの呼吸が浅くなっているため
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- [ILCHI希望の手紙　「自然は争わない」](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/ilchi希望の手紙　「自然は争わない」/) - 皆様こんにちは(^^) 今日はILCHI希望の手紙から「自然は争わない」という詩をお届けします。 自然は争わな
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- [](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/3050/) - https://youtube.com/watch?v=uXlTAzF9BD8&feature=sha
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- [イルチブレインヨガの背中をほぐす体操(^^♪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/イルチブレインヨガの背中をほぐす体操♪/) - イルチブレインヨガのオススメ体操❣ 是非やってみて。 https://youtu.be/uFzRQVK2u2I
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- [一日1分お腹周りを引き締める「しっぽ振り」運動](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/一日1分お腹周りを引き締める「しっぽ振り」運動/) - 今日のおすすめ体操は「しっぽ振り」です。 一日1回、1分でお腹周りを引き締めましょう！ https://you
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- [股関節が硬い人にお勧め体操](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/股関節が硬い人にお勧め体操/) - お盆休みも開け、毎日デスクワークの人も多いのでは。 そんな方にお勧めの体操です(^^♪ 是非やってみて下さいね
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- [ILCHI希望の手紙「力を抜いて軽く」](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/ilchi希望の手紙「力を抜いて軽く」/) - ILCHI希望の手紙から「力を抜いて軽く」という詩をお届けします。 「力を抜いて軽く」 蛍のように瞬いては消え
- [ILCHI希望の手紙](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/ilchi希望の手紙-4/) - ILCHI希望の手紙から「ゴミ箱を空にする」という詩をお伝えします。 ゴミ箱を空にする 食べて、着て、寝て、働
- [梅雨のジメジメした日は、呼吸瞑想しませんか(^^♪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/梅雨のジメジメした日は、呼吸瞑想しませんか/) - 雨が続くジメジメしたそんな日は、こきゅうめいそうがおすすめです。 是非やってみてリラックスしてくださいね。 h
- [股関節ストレッチで痩せ体質になろう！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/blog/股関節ストレッチで痩せ体質になろう！/) - イルチブレインヨガお勧め体操「股関節ストレッチ」 是非やってみて下さいね(^^♪ https://youtu.
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- [10日（金）12日（日）10時「やる気が出る！5月病予防ヨガ体験」開催します。](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/10日（金）12日（日）10時「やる気が出る！5月病予防/) - 5月病は必要以上に頑張ろうとしとして発生しやすく、ストレスが原因と言われています。 精神を安定させ幸せを感じや
- [GW3日間、3名限定！「美腸トレーニング＆呼吸法体験」500円　※4日～6日はお休みします。](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/3日間限定！「美腸トレーニング＆呼吸法体験」500/) - 腸を整えて、いつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪ 5月1日～3日迄の限定で「美腸トレーニング＆呼吸法」体験
- [4月30日迄オーラ撮影500円キャンペーン（通常価格3000が⁉）](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/4月30日迄オーラ撮影500円キャンペーン（通常価格3000が/) - 自分の心身の状態を把握する方法「オーラ撮影」オーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したもの
- [健康は下半身強化が必須!  27(土）10時から体験会やります♪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/今週は「下半身強化」がテーマです♪/) - いつまでも健康でいる為には早いうちから下半身強化をする事が必須です🤩 下半身強化することで、インナーマッスルが
- [内面から輝く！腸デトックス体験会　　18日（木）・21日（日）](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/内面から輝く！腸デトックス体験会　　18日（木）/) - 🤗今週のテーマは「腸デトックス」体験会を開催します🌟 腸を若く保つことで、ストレスにも強くなり、健康・美容にも
- [12(金)～14日(日）限定！ワンコイン500円ヨガ体験開催中](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/12金～14日日）限定！ワンコイン500円ヨガ体験開催中/) - こんにちわ！ イルチブレインヨガでは、14日、日曜日までの3日間、通常3,000円のヨガ体験をワンコイン開催中
- [腸が変わる！身体が軽い！イルチブレインヨガのヨガ体験!(^^)!](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/腸が変わる！身体が軽い！イルチブレインヨガの/) - 皆様の腸の調子はいかがでしょうか？ 「良くない情報を聞いたり緊張したときに、お腹が痛くなったり、消化不良になっ
- [新しくクラスを開設しました(^^♪～4月体験スケジュール～](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/新しくクラスを開設しました♪～4月体験スケジ/) - 😍ご予約・お問い合わせ☎054-271-6288
- [ホームページを見たよ！で先着3名。31日迄「体験500円」(^^♪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/ホームページを見たよ！で先着3名。31日迄「体験500/) - 平均寿命100歳が当たり前の時代。いつまでも健康でいる為には早いうちから身体を動かすことが必須🤩 年齢問わず出
- [24日（日）迄毎日お一人様限定！ヨガ体験＆足のもみほぐし20分で1000円](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/24日（日）迄毎日お一人様限定！ヨガ体験＆フット/) - こんにちは！イルチブレイ静岡スタジオです。 24日（日）迄一日おひとり様限定！ヨガ体験＆足のもみほぐし20分を
- [14日（木）すっきり！良く寝れるヨガ体験会を開催します](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/すっきり！良く寝れるヨガ体験会を開催します/) - すっきり！良く寝れるヨガ体験会 3月 14日(木） 10:00 - 12:00 🌟すっきり！良く
- [イルチブレインヨガ「意識レベルアップセミナー」](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/イルチブレインヨガ「意識レベルアップセミナー/) - こんにちは。 あなたは考えが多いですか? 頭をスッキリ整理し、新たな観点で2019年を進んで行きませんか？ 美
- [腸で変わる！ヨガ体験実施中💛](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/腸で変わる！ヨガ体験実施中💛/) - 2月は季節の変わり目、春分も終わり、暦の上では新しい年の幕開けです。 この時期は、風邪や花粉症、体調不良など身
- [1月30日（水）「押すだけ健康法＆簡単ヨガ」体験やります。](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/30日は「押すだけ健康法＆簡単ヨガ」体験やります/) - 押すだけ健康法＆簡単ヨガ体験を開催します💖 脳に信号を送るスイッチが、頭・手・足にあり、滞っていると痛みがあり
- [今が始め時(^^♪早めの花粉対策を！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/今が始め時♪早めの花粉対策を！/) - もうそろそろ、つらい😢花粉の時期です。 ドラッグストアや薬局にはたくさんの花粉対策グッズが並んでいますが、普段
- [目や鼻がつらーい、何とかしたいあなたにお勧め！（ブレイン体操＆呼吸体験会）](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/目や鼻がつらーい、何とかしたいあなたにお勧め/) - ブレイン体操＆呼吸体験会のご案内 この時期、目や鼻がつらーい、又は今年はこの症状なんとかしたーいと思っているあ
- [「健康自給自足プロジェクト」始動！「新年お年玉キャンペーン」](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/「健康自給自足プロジェクト」始動！「新年お年/) - 「健康自給自足プロジェクト」始動！2019年、イルチブレインヨガで新しいライフスタイルを！ １月は入会金が半額
- [年末年始のご案内](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/年末年始のご案内/) - 年末は、12月30日まで。年始は2019年1月4日から、通常通り営業いたします。 ところで 年末の慌ただしさ、
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- [免疫力upヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/免疫力upヨガ体験会/) - だんだん寒くなり、風邪・インフルエンザが流行する時期になってきました。 それでなくても年末は忙しいのに、身体の
- [これはすごい！！世界でヨガ歴15年のトレーナーが伝える呼吸体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/これはすごい！！世界でヨガ歴15年のトレーナーが/) - 現在の呼吸がどんな状態かチェックしてみませんか？ お腹迄楽に呼吸できていますか？ 正しい呼吸法で、免疫力増強、
- [4日ヨガの日(^^♪　今年最後の体験500円キャンペーンday](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/4日ヨガの日♪　今年最後の体験500円キャンペーンday/) - 🤩今年最後の500円キャンペーンdayです🤩 ヨガは興味があるけど、運動不足を解消したい、身体は硬いけど大丈夫
- [12月（ヨガ体験＋腸の健康チェック＋オーラ撮影）で1000円トク得キャンペーン！！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/12月は（ヨガ体験＋腸の健康チェック＋オーラ撮影/) - 早いもので明日から12月。一年もあっという間ですね。 最後の1か月、自分の身体に興味を持ちませんか？ 一年の疲
- [身体・心・脳の大掃除してスッキリしませんか？](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/身体・心・脳の大掃除してスッキリしませんか？/) - 疲れが残ってだるい。心がスッキリしない。やることはたくさんあるのにやる気がでない。などなど 毎日頑張っている‼
- [忘年会・飲み会で疲れた肝臓・胃腸を元気にするヨガ体験やってます(^^♪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/忘年会・飲み会で疲れた肝臓・胃腸を元気にする/) - 11月末から12月になると、何かとあわただしく感じ、飲み会も増えますよね😓 いつも以上に食べ過ぎ飲み過ぎになっ
- [やっぱり大事❢　「腸活」ヨガ体験会開催中(^^♪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/今がおためしのチャンスです！！　腸活ヨガ体験/) - 話題の「腸活」始めませんか？ 今の時代、毎日の腸のケアが欠かせません。腸は体と心の状態を移す鏡です。腸内環境を
- [11月は「冷え改善！体質改善」キャンペーン](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/11月は「冷え改善！体質改善」キャンペーン/) - こんにちは、イルチブレインヨガ静岡スタジオです😀。 冷えは「体のちょっとした悩み」の一つにとらえがちですが、体
- [15日迄！体験された方5名に「腸の揉み解し20分」プレゼント(^^♪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/15日迄！体験された方5名に「腸の揉み解し20分」プ/) - 腸の揉み解しを体感して自律神経のバランスを整えよう😁！ 自律神経のバランスが崩れると腸の動きが悪くなり、だるさ
- [もっと自分の身体に興味をもちませんか？　呼吸体験会のお知らせ(^^♪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/もっと自分の身体に興味をもちませんか？　呼吸/) - こんにちは。 呼吸体験会開催致します。 自分の身体が疲れているのに、他人様の事、家族、仕事に 意識が行ってしま
- [「正しい呼吸を学ぶ」ヨガ体験開催中！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/「正しい呼吸を学ぶ」ヨガ体験開催中！/) - こんにちは😁正しい呼吸できていますか❓ 息は生命維持のためしていると思いますが、呼吸していない人結構いるんです
- [呼吸・ブレイン体操体験！！24日（月）も特別予約受付中💛](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/呼吸・ブレイン体操体験！！24日（月）も特別予約/) - こんな方にお勧め！！😁😁😁 気力が出ない。 脳活性・集中力upしたい。 yogaに興味がある。 未病かも？疲れ
- [正しい呼吸学ぶyoga体験 を13日、10時と18時20分開催します(^^♪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/正しい呼吸学ぶyoga体験/) - 肩こり、腰痛、不眠、イライラの原因は呼吸と腸にあった！ 腸をほぐし、正しい呼吸を学びませんか。 呼吸法を学び、
- [9月16日（日）パルコ前おぐし神社でオーライベント決定！！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/9月16日（日）パルコ前おぐし神社でオーライベン/) - 月16日（日）14:00～「オーラ撮影イベント」します😁😁 オーラとは 今の心や体の状態が色で表されます。 遊
- [夏のストレスをすっきり解消！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/夏のストレスをすっきり解消！/) - イルチブレインヨガは８月、全国のヨガスタジオで、体験レッスンのご参加者を募集いたします。レッスンのテーマは「夏
- [夏バテ(>_<)ゴッドハンドで解消～](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/夏バテ_/) - 皆さん。暑い中大変お疲れ様です。 最近理由なしの「めまい」、「気持ち悪い」、「目がぐるぐる回り吐きたい」、「頭
- [6月限定！キャンペーン](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/6月限定！キャンペーン/) - こんにちわ(^^♪ 今月限定でヨガ体験された方全員に‘オーラ撮影‘プレゼント！！ オーラ撮影とは 今の心や体の
- [真の健康を手に入れたくありませんか？](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/真の健康を手に入れたくありませんか？/) - 「健康」と聞いて一番に思い浮かべることは何でしょうか？体が元気だからといって健康とは言えません。 最近は、体は
- [「正しい呼吸を学ぶ体験」](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/「正しい呼吸を学ぶ体験」/) - こんにちは。 皆さんの呼吸は元気ですか？ 食べなくても、寝なくても何日間生命維持できますが 呼吸はたった何分間
- [＜市 民 健 康 講 座　６シリーズ＞](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/＜市-民-健-康-講-座　６シリーズ＞-2/) - 皆さん。こんにちは。 目に見える体の色んな症状はただ体の問題だけではなく、心と内臓の状態とつながって表現されて
- [5月キャンペーン](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/5月キャンペーン/) - “５月のストレス”はイルチブレインヨガで解消！入会金半額のキャンペーン～軽い運動と瞑想で体も心もリフレッシュ
- [ゴールデンウイークのイベント「正しい呼吸を学ぶ体験」](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/ゴールデンウイークのイベント「正しい呼吸を学/) - こんにちは。 皆さんの呼吸は元気ですか？ 食べなくても、寝なくても何日間生命維持できますが 呼吸はたった何分間
- [4月15日(日) 10：30～「無料～誰でも参加できる～野外修練 in 駿府公園」](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/4月15日日-10：30～「無料～誰でも参加できる～野外修/) - 皆さん。こんにちは。 春の爽やかな気運を感じていますか？ 桜が終わって緑がますます増え、空気がどんどんキレイに
- [4日『yogaの日』体験0円](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/4日『yogaの日』体験0円/) - ４のつく日は 『イルチブレインヨガの日！』~ 気軽に お試しヨガ ~ ◆内容 一般レッスン（ヨガ・呼吸・瞑想）
- [目指すライフスタイルのため、体＆心＆脳を上手に管理しよう](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/目指すライフスタイルのため、体＆心＆脳を上手/) - 「健康寿命120歳（！）」を目指すライフスタイルとは～イルチブレインヨガで体、心、脳を上手に管理しようイルチ
- [思考の周波数…希望の手紙](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/思考の周波数希望の手紙/) - すべての思考にはエネルギーがあり そのエネルギーには周波数があります。 ラジオの周波数を合わせる
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- [メンタルヘルスケアー「Awakening-目覚めさせる」](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/メンタルヘルスケアー「awakening-目覚めさせる」/) - こんにちは。 3月21日（水）に「自ら元気になろう！！もっと前向きになりたい！！」 皆さんのため6時間の自己啓
- [ストレスを上手に軽減し、心と体を強く！3月末まで「入会金半額」](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/ストレスを上手に軽減し、心と体を強く！3月末ま/) - 3月は入会金が半額になる「春の健康生活応援キャンペーン」を実施します。通常8,000円の入会金が4,000円に
- [２月は免疫力強化月間～腸を活性化し、体・心・脳を健康に！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/２月は免疫力強化月間～腸を活性化し、体・心・/) - 「免疫力強化月間」とし、体験レッスンを行います。ヨガ初心者や運動が苦手な方でも安心して楽しめるイルチブレインヨ
- [体が言うことを聞かない？～体力は生命だ](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/体が言うことを聞かない？～体力は生命だ/) - 皆さん。こんにちは。 今日はhttp://ilchi.jp/のILCHI Messageをプレゼントします。
- [よっしゃ！前向きになろう](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/よっしゃ！前向きになろう/) - こんにちは。 最近話題の「腸脳相関」 腸は体と心の状態を映す鏡で脳と密接なつながりをもっています。 緊張した時
- [1月入会キャンペーン](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/1月入会キャンペーン/) - 呼吸＆瞑想で「幸福感」を高めよう！イルチブレインヨガの入会金が半額に～１月末までイルチブレインヨガは1月、全国
- [癒しの時間を](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/癒しの時間を/) - こんにちは〜 いよいよ師走。忘年会、送別会も忙しくなってきました。 それどころじゃなく、仕事も大詰め、受験生は
- [年末大掃除！自分の体と心もしましょう。](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/年末大掃除！自分の体と心もしましょう。/) - 皆さん。こんにちは。 2017年もあっという間に12月になりました。( ﾟДﾟ) 忘年会や大掃除などで忙しいと
- [12月「１＆１（ワンワン）キャンペーン」](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/12月「１＆１（ワンワン）キャンペーン」/) - イルチブレインヨガは12月、「１＆１（ワンワン）キャンペーン」を実施します。おひとり入会されると、もうひとりが
- [充実したパーソナルケアで「体リセット！心リセット！脳すっきり！」](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/充実したパーソナルケアで「体リセット！心リセ/) - こんにちは。 良い天気で気持ち良いですね。きれいな秋を楽しんでいますか？ 朝、晩寒くて風邪ぎみの人も多いですね
- [今日から幸せになりませんか？](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/今日から幸せになりませんか？/) - 皆さん。こんにちは。 雨が降ってどんどん寒くなりましたがお元気ですか？ 最近年末が近づいて色んなストレスで悩ん
- [静岡市民の方々の健康を応援します(^^)/](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/静岡市民の方々の健康を応援します/) - 難しいポーズはいっさいなし！！ 最近健康が気になる…血圧が高め、腰や関節が痛む、体力が落ちた、痩せにくい…など
- [『変わる！！』チャンスです＾＾](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/『変わる！！』チャンスです＾＾/) - 11月も10日を過ぎました。 何か大きな『変化』の足音が‥ 気になったその時があなたが『変わる』チャンスが来て
- [10月★秋の健康づくりキャンペーン開催](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/10月★秋の健康づくりキャンペーン開催/) - 10月に入りました。 季節は秋ですね～（＾－＾） 秋と言えば「食欲の秋」「読書の秋」「運動の秋」 イルチブレイ
- [オリジナルの呼吸・瞑想法★ナチュラルヨガ](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/オリジナルの呼吸・瞑想法で「体・心・脳」が目/) - イルチブレインヨガ静岡スタジオは静岡駅から徒歩5分のビル2Fにあります。老若男女、体の硬さ関係なくどなたでもで
- [体質改善モニター募集中！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/体質改善モニター募集中！/) - YOGA ROOMさんに掲載されました（●＾o＾●） http://lp.ilchibrainyoga.co
- [Natural  yogaで調和とバランスの取れた自然な状態にもどる](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/natural-yogaで調和とバランスの取れた自然な状態にもど/) - ２０１６年が始まりました。今年一年も皆様と共に健康な体・心・意識を創って行きたいと思います。今年もイルチブレイ
- [10月は「秋の健康づくりキャンペーン」](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/10月は「秋の健康づくりキャンペーン」/) - 10月に入りました。 季節は秋ですね～（＾－＾） 秋と言えば「食欲の秋」「読書の秋」「運動の秋」 イルチブレイ
- [9月で静岡スタジオオープン７周年！記念キャンペーン★](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/9月で静岡スタジオオープン７周年！記念キャンペ/) - ２０１５年９月で静岡スタジオが７年目を迎えました オープン７周年の感謝を込めて 通常16、200円のフリーコー
- [7月のご入会特典！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/7月のご入会特典！/) - これからむかえる暑い夏を楽しく元気に過ごせますように イルチブレインヨガは７月のご入会者さまのためにさまざまな
- [スタジオのホームページをリニューアルしました。](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/info/スタジオのホームページをリニューアルしました/) - 数あるヨガスタジオサイトのなか、イルチブレインヨガ静岡スタジオのホームページをご訪問くださり、まことにありがと

## イベント

- [一生モノの足腰づくり♪ いつまでも若々しく歩むための体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-112/) - 股関節・腰・ひざを労わり、毎日をもっとスムーズに過ごすヒントをお伝えいたします♪ 開催日：7月28日(火)時間
- [へそヒーリングってなあに？　体験会　体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-111/) - 腸から始まる健康法を体験して頂けます！ 開催日：7月14日(火)時間：14：00～16：00会場名：イルチブレ
- [いつまでも若々しい足腰へ♪ 元気を取り戻す体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-109/) - 股関節、腰、ひざのセルフケアに！スムーズで心地よい毎日のための秘訣をお伝えいたします♪開催日：6月23日(火)
- [ラブハンズ　体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-110/) - 凝り固まった体のほぐし＆自分でもできる！プチ健康法を体験していただけます！開催日：6月30日(火)時間：14：
- [へそヒーリングってなあに？　体験会　体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-108/) - 腸から始まる健康法を体験して頂けます！開催日：6月16日(火)時間：14：00～16：00会場名：イルチブレイ
- [沼津　共生フェスタ～脳を目覚めさせて夢を実現しよう！～](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-107/) - 気功や気エネルギーを感じ体や感情をコントロールする方法などの講座やオーラ撮影、チャクラバランスチェックなどのわ
- [いつまでも元気に歩ける体づくりを♪ 30年前のような軽やかな毎日へ！　体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-106/) - 股関節、腰、ひざ周りが気になる方へ。スムーズに動くためのセルフケアのコツをお伝えします♪ 開催日：５月２６日(
- [我理朗（アリラン）気功　体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-105/) - 気功でゆったりとお腹（腸）を動かし、じんわりとした心地よさを。下半身を意識して動かすことで、気分をリフレッシュ
- [我理朗（アリラン）気功　体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-104/) - 気功でゆったりとお腹（腸）を動かし、じんわりとした心地よさを。下半身を意識して動かすことで、気分をリフレッシュ
- [我理朗（アリラン）気功　体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-103/) - 気功でお腹（腸）を柔らかくして温める。下半身を鍛えることで、頭がすっきり！ 開催日時：4月10日（日）19:0
- [我理朗（アリラン）気功　体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-102/) - 気功でお腹（腸）を柔らかくして温める。下半身を鍛えることで、頭がすっきり！ 開催日時：4月4日（土）10:00
- [我理朗（アリラン）気功　体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-101/) - 気功でお腹（腸）を柔らかくして温める。下半身を鍛えることで、頭がすっきり！ 開催日時：3月29日（日）14:0
- [我理朗（アリラン）気功　体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-99/) - 気功でお腹（腸）を柔らかくして温める。下半身を鍛えることで、頭がすっきり！ 開催日：3月12日（木）時間：10
- [我理朗（アリラン）気功　体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/我理朗（アリラン）気功　体験会/) - 気功でお腹（腸）を柔らかくして温める。下半身を鍛えることで、頭がすっきり！ 開催日：3月19日（木）時間：19
- [3BODY7チャクラ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-100/) - 硬さをほぐして、２番チャクラにエネルギーを溜めることで７つのチャクラの充電になります。 開催日：３月２４日(火
- [へそ(腸)ヒーリング　体験会　](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/へそ腸ヒーリング　体験会　/) - 緊張やストレスでガチガチになりがちな毎日に。お腹をセルフケアして本来のリズムを整えることで、内側から健やかな毎
- [姿勢を整える 体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-98/) - 背中の筋肉をほぐし、背骨をまっすぐに整える。気体操と呼吸・瞑想で姿勢がよくなります。お気軽にご参加してみてくだ
- [朝瞑想　体験会（オンライン）](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-97/) - １日の活力！願いを現実にする朝瞑想を毎日のルーティンに♪ 開催日：2月25日(水)時間：6:30～7:10会場
- [朝瞑想　体験会（オンライン）](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-96/) - １日の活力！願いを現実にする朝瞑想を毎日のルーティンに♪ 開催日：2月18日(水)25日(水)時間：6:30～
- [初めての気功　体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-95/) - ３０年の指導歴を持つ、気功トレーナーを養成する、トレーナーが丁寧に、ご案内いたします。お気軽にご参加ください♪
- [リフレッシュヨガ　体験会　（オンライン）](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-94/) - 一人ではできない。。。(-_-;)そんなあなたへ♪ オンラインだと気軽にできる！すっきりとした体づくりに！ 開
- [リフレッシュヨガ　体験会　（オンライン）](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-93/) - 一人ではできない。。。(-_-;)そんなあなたへ♪ オンラインだと気軽にできる！すっきりとした体づくりに！ 開
- [リラックスヨガ 体験会（オンライン）](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-92/) - １日がんばって、疲れた体と心と脳のリラックスタイム！ 開催日：2月19日(木)時間：21：00～21：40会場
- [リラックスヨガ 体験会（オンライン）](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-91/) - １日がんばって、疲れた体と心と脳のリラックスタイム！ 開催日：2月12日(木)19日(木)時間：21：00～2
- [リラックスヨガ 体験会（オンライン）](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-90/) - １日がんばって、疲れた体と心と脳のリラックスタイム！ 開催日：2月5日(木)12日(木)19日(木)時間：21
- [～足が丈夫になると【100まで元気に歩ける♪】～気功体験会オンライン体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-89/) - 気功初心者でも安心(^^♪３０年の指導歴を持つ、気功トレーナーを養成する、トレーナーが丁寧に【足の健康】につい
- [～足が丈夫になると【100まで元気に歩ける♪】～気功体験会オンライン体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-88/) - 気功初心者でも安心(^^♪３０年の指導歴を持つ、気功トレーナーを養成する、トレーナーが丁寧に【足の健康】につい
- [～足が丈夫になると【100まで元気に歩ける♪】～気功体験会オンライン体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-87/) - 気功初心者でも安心(^^♪３０年の指導歴を持つ、気功トレーナーを養成する、トレーナーが丁寧に【足の健康】につい
- [～気が整うと人生が変わる～気功体験会～呼吸～編](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-86/) - 気功初心者でも安心(^^♪３０年の指導歴を持つ、気功トレーナーを養成する、トレーナーが丁寧に【呼吸】について体
- [～気が整うと人生が変わる～気功体験会～腸～編](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-85/) - 気功初心者でも安心(^^♪３０年の指導歴を持つ、気功トレーナーを養成する、トレーナーが丁寧に【腸の健康】につい
- [～気が整うと人生が変わる～気功体験会～膝～編](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-84/) - 気功初心者でも安心(^^♪３０年の指導歴を持つ、気功トレーナーを養成する、トレーナーが丁寧に【ひざの健康】につ
- [～気が整うと人生が変わる～気功体験会～腰～編](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-83/) - 気功初心者でも安心(^^♪３０年の指導歴を持つ、気功トレーナーを養成する、トレーナーが丁寧に【腰の健康】につい
- [～夢を実現する脳と体を手に入れる！～ ♡第２回　街づくり　共生フェスタ♡](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-82/) - 共生街づくりフェスタを開催いたします！テーマは「夢を実現する脳と体を手に入れる！」自分と周りと地球と共生するフ
- [気体操・気功・呼吸・瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-81/) - 関節の対策腰・股関節・膝の問題で悩んでる方、呼吸が浅い方足の力が弱い方、自信感をアップしたい方 開催日：11月
- [気体操・気功・呼吸・瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-80/) - 関節の対策腰・股関節・膝の問題で悩んでる方、呼吸が浅い方足の力が弱い方、自信感をアップしたい方 開催日：11月
- [気体操・気功・呼吸・瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-79/) - 関節の対策腰・股関節・膝の問題で悩んでる方、呼吸が浅い方足の力が弱い方、自信感をアップしたい方 開催日：11月
- [ブレインフォンフェスタ](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-78/) - あなたの脳を目覚めさせよう！簡単な体操やゲーム、呼吸・瞑想体験をして頂けます。途中でYouTube配信あり♪♪
- [健康体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-77/) - 呼吸・関節・インナーマッスル・姿勢が気になる方へ 開催日：１０月２５日(土）時間：14：30～15：30会場名
- [健康体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-76/) - 呼吸・関節・インナーマッスル・姿勢が気になる方へ 開催日：１０月１６日(木)２５日(土）時間：14：30～15
- [～自然な私に還る～呼吸＆リズム瞑想](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-75/) - リズミカルな音楽にのって、ただ体を動かしていくと、考えが静かに。ただリズムだけを感じる心地よさ！自然な私に還る
- [「人生120年の選択」これからの私をどう生きるの？](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-74/) - 最近、なんだか体も心も重たい…、この先のことちょっと不安…そんな方にこそ聞いていただきたいお話しです。明るい未
- [腸をほぐすと人生が楽になる！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-73/) - 体の声を聞き、腸から健康＆幸せをサポートするトレーナーがご案内いたします。ツボを開くブレイン体操、腸ほぐし、呼
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- [眠れない人集まれ～！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-70/) - 寝付きが悪い、何度も目が覚めてしまう、寝てもスッキリしない…眠れないのは心身のバランスが乱れているかも！睡眠の
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- [〜“詰まり”を手放す、腸が喜ぶセルフケアレッスン〜](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-69/) - あなたの腸のメッセージを聞きながら、固くなっているところ、詰まっているところが流れるように、腸をほぐし、セルフ
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- [眠れない脳の状態をリセット](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/眠れない脳の状態をリセット/) - 今、現在だけではなく将来にわたって体や心、脳に影響を与える可能性がある睡眠状態ですが、成人の5人に1人、高齢者
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- [～夢を実現する脳と体を手に入れる！～　街づくり　共生フェスタ](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-66/) - 開催日：８月２４日(日)時間：10：00～16：00会場名：グランシップ 11階 １１０１会議室会場住所：静岡
- [寝苦しい夜にさようなら！リラックスヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-65/) - 蒸し暑い日々が続いて、寝苦しい夜を過ごしていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？体操や呼吸、瞑想を通して深
- [寝苦しい夜にさようなら！リラックスヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-64/) - 蒸し暑い日々が続いて、寝苦しい夜を過ごしていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？体操や呼吸、瞑想を通して深
- [その不調！実は‘’腸‘’からきてます！体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-63/) - 不調の９割は腸が原因と言われています。あなたの大事な腸から、体の声を聞いてみませんか？腸をほぐす、ブレイン体操
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- [チェンジ上映会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-61/) - 映画『CHANGE』は「引き寄せの法則」に迫るドキュメンタリー映画。 現代科学の視点から生まれ世界各地の映画賞
- [共生まちづくり　MARCHE　in　静岡](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-60/) - 大きく時代が変化する中で共生をしながら生きていくことがとても大切です。地球との共生、周囲との共生、自分自身との
- [腸セルフケア体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-59/) - おへそ周りにある、内臓につながっているツボをほぐすことで詰まっている場所がほぐれて、全身の巡りが改善されていき
- [姿勢美人ヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-58/) - 美姿勢の元は丹田？丹田強化で姿勢美人に！変化する私を楽しもう♪ 開催日：６月１５日（日）時間：14：00～16
- [骨を強くするヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-57/) - 全身の骨に振動を与えるタッピング＆脳波振動(全身振動トレーニング)で根本を変える！楽しい時間を一緒に過ごしまし
- [脳の感覚を目覚めさせる！ヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-56/) - 誰でも簡単にできる、ブレイン体操、呼吸＆瞑想を通じて、体の眠っていた感覚を目覚めさせ、気的な感覚を利用し、脳が
- [チャクラ瞑想ヨガ体験](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/チャクラ瞑想ヨガ体験/) - チャクラは体の中に７つあるエネルギーのセンターです、実際の臓器ではありませんが、それぞれが骨や筋肉、マインド、
- [心身ともに整えるヨガ](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-55/) - 腸は第２の脳と言われるほど大切な臓器です。腸を元気にするトレーニングで「お腹はポカポカ♪頭はスッキリ♪」体と心
- [脳に夢を描く！イメージ瞑想ヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-54/) - 脳の感覚を開くには、想像することが、とても大切です。希望と夢を脳に描いて、イキイキ明るく生きたい！そんなアナタ
- [グリーン呼吸ヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-53/) - ５回吸って、５回吐く、グリーン呼吸法で元々の自然＆元気を回復。体をほぐすブレイン体操のあと、(リズム瞑想)→脳
- [心と体を眺めるヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-52/) - 体や心をほぐすトレーニングしながら、自分の内側を眺める。そんな大切な時間を味わってみませんか？開催日：4月29
- [脳をリラックスヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-51/) - 脳がリラックスするブレイン体操&呼吸・瞑想をご体験して頂きます。開催日：4月15日(火)時間：14：0
- [コアをつくるヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-50/) - 体の中心である丹田を鍛えると心や精神もしっかりとしてきます。動きはとてもカンタンで初心者の方も安心。お待ちして
- [呼吸瞑想でリフレッシュ](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-49/) - だれでもできる優しいブレイン体操や、ブレイン瞑想で、体も心もリフレッシュ♪自分を感じながら、自分と繋がって、日
- [スッキリ！柔軟性アップ](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-48/) - なんとなく体がだるい、スッキリしない、頭が重い・・・そんな時は首や背中など流れの滞った部分をしっかりほぐして、
- [春の体調対策](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-47/) - 日差しが春めいてきましたが、環境の変化や寒暖差もある季節の変わり目は、心身ともにゆらぎやすい時期でもあります。
- [頭スッキリヨガ](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-45/) - 考えを止める♡動く瞑想法をご体験して頂けます。 開催日：3月25日（火）時間：14：00～16：00会場名：イ
- [〜ストレス流しましょ♪〜リラックスヨガ](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-46/) - 声の音でストレス発散！した後は、ゆっ〜たり内面を眺める呼吸瞑想をご体験して頂けます。 開催日：3月30日（日）
- [揺れない中心をつくるヨガ](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-44/) - 体・心・精神をしっかり立てるのに役立つ丹田（ツボ）を活性化する、ブレイン体操や呼吸瞑想をご体験して頂けます。
- [首・肩スッキリ！体験](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-43/) - 寒さや忙しさ、ストレスで硬くなった首や肩を体操や呼吸を通してほぐしていきます。首や肩が楽になると頭もスッキリ、
- [エネルギーチャージ！丹田 充電呼吸ヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-42/) - 全身の気が集まる重要なツボ丹田を刺激し、新しいエネルギーをチャージします！スッキリする体験をどうぞ！ 開催日：
- [イメージが現実をつくる！？脳活用！呼吸瞑想ヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-41/) - 脳には無限の可能性があります！ブレイン体操、呼吸でリラックスした脳に私の望む現実をイメージします♪ 開催日：2
- [腸と脳のヨガ・瞑想](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-40/) - 脳科学と東洋の伝統的なトレーニングが融合されたヨガ体験をして頂けます♪ 開催日：1月22日（水）時間：14：0
- [姿勢改善～カラダの中心を立てる～](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-39/) - 寒さで体が縮こまって固くなると姿勢も崩れがちです。冬を快適に過ごすためのストレッチや呼吸、瞑想を通して、ガチガ
- [バランス回復ヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-38/) - 私たちの身体は健康のバランスが崩れると自らバランスを取り戻そうと努力します。その本来ある生命力を目覚めさせる、
- [腸を元気に♪リフレッシュ腸からHAPPY！ヨガ体験会腸を元気に♪リフレッシュ](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-37/) - 〜幸せに願うなら！腸を健康に！〜 幸せホルモンと呼ばれている“セロトニン‘’は脳から5%、なんと腸からは95%
- [なりたい私になる～ブレイン瞑想～](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-36/) - 2025年どんな私になりたいですか？体と心と脳を元気に整えるブレイン体操、ブレイン瞑想でなりたい自分を描いてみ
- [腸を元気に♪リフレッシュ](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-35/) - 不規則な生活習慣やストレスで動きが悪くなった腸を元気に。誰でも出来る簡単な体操や呼吸、おへそ周りのツボを刺激す
- [丹田強化　体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-34/) - 丹田は下腹部にある生命力ともつながっている大切なエネルギーセンターです。丹田を強化する体操や瞑想、呼吸で体の中
- [全身ポカポカ！ヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-32/) - 全身のツボを開くタッピングで気血循環を促し、ポカポカ！トレーニングを続けていくことで、丹田力がつき、内側から熱
- [今！に集中する！呼吸瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-33/) - 考えをストップ！脳がリラックスする動く瞑想法、脳波振動(リズム運動)で、今に集中すること＆脳がスッキリする体験
- [脳のリフレッシュ 脳柔軟化体操](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-31/) - 誰でもできる体操を通して、楽しみながら脳のリフレッシュをします。固くなった頭と心、そして体をほぐしていきましょ
- [心身ともに整えるリラックスヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-30/) - 自律神経バランスチェックをさせていただいた後に脳・心・体を心地よくほぐす、ブレイン体操＆呼吸瞑想でリラックス体
- [丹田強化](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-29/) - 丹田は下腹部にある生命力ともつながっている大切なエネルギーセンターです。丹田を強化する体操や瞑想、呼吸で体の中
- [体が温まるヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-28/) - 全身のツボを開き、全身に気血循環を良くするブレイン体操＆呼吸+へそヒーリング腸をほぐし内側から熱くなれるような
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- [お腹からダイエット！呼吸・瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-26/) - 根本からキレイに！お腹（腸）をほぐすと血液循環を促します。内側から燃えて、呼吸でさらに全体のめぐりがよくなりま
- [「櫻井・有吉THE夜会」で紹介！話題のへそヒーリング体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-25/) - 10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバ
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- [ストレスに負けない！体と心づくりヨガ体験会！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-23/) - 体の中心、丹田（つぼ）を鍛えるトレーニング＆呼吸・瞑想丹田を鍛えると、周りに振り回されることなく、エネルギーが
- [本当に変わりたいあなたへ♪想像力は創造力！呼吸瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-22/) - 脳はイメージすることを引き寄せる力があります。脳を元気にするブレイン体操＆呼吸瞑想トレーニング。開催日：10月
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- [願いを叶えるための脳活用トレーニング体験会！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-19/) - 願いが叶うスピードを速くすることを助ける。脳のごみを掃除する脳波振動（リズム瞑想）トレーニングをご体験頂けます
- [～腸から整える～自律神経バランスチェック体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-20/) - 腸には太陽神経叢という、自立神経の束があります。腸を整えることで、リラックス効果が高くなり、幸せホルモンセロト
- [ストレスに負けない！体と心づくりヨガ体験会！](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-18/) - 体の中心、丹田（つぼ）を鍛えるトレーニング＆呼吸・瞑想丹田を鍛えると、周りに振り回されることなく、エネルギーが
- [『腸と脳の健康』ヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-17/) - 体と心の状態を表わす臓器『腸』健康のカギを握っている『脳』両方にアクセスする簡単なブレイン体操・呼吸・瞑想でス
- [私とつながる、私にもどるヨガ](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-16/) - 普段外側に向いている意識を、私の内側に向け、私を芯からエネルギーで満たしてあげる。そんなひと時を体験して頂けま
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- [最近暑くて息苦しい そんなあなたへ～ リラックス呼吸ヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-14/) - ツボを開くブレイン体操で呼吸の道、穴をあけて、その後自分の内側を眺めながらリラックス呼吸に入っていきます。 開
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- [7月オープンクラス](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/7月オープンクラス/) - 7月限定 イルチブレインヨガ全国スタジオで運営する無料オープンクラスのお申し込みはこちらのフォームから。 株式
- [お腹からダイエット！呼吸・瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/お腹からダイエット！呼吸・瞑想体験会-5/) - 根本からキレイに☆☆☆ お腹(腸)をほぐすと血液循環を促します。内側から熱くなり、呼吸でさらに全体のめぐりが改
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- [脳の可能性を開こう！体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-11/) - 健康も幸せもあなたの脳の中にあります！ まだ感じたことのない感覚を体験してみませんか？ ☆体からアクセス！脳を
- [～内側に探して外に出す～ストレスケアセミナー](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-10/) - ツボや経絡、健康のためのお話。 ツボを開くブレイン体操＆呼吸＆瞑想で、 今までため込んでいた感情を流して体も心
- [腸ツボほぐしヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/shizuoka-9/) - へそを中心に八方向にあるツボを押してあげると、 腸全体が刺激され、血液循環を促します。 日頃の疲れをリフレッシ
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- [脳の可能性を開こう！体験会　開催します♪](https://ilchibrainyoga-shizuoka.com/event/脳の可能性を開こう！体験会　開催します♪/) - Happyな2024年を創造するために脳を活用しましょう～💖💖💖 健康も幸せもあなたの脳の中にあります！ まだ
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