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SUMMARY:皿まわしエクササイズ体験
DESCRIPTION:◆内容\n手のひらにお皿が乗っているとイメージし、腕を回す。 \n◆期待できる効果\n肩こり・腰痛・ダイエット・集中力アップ・全身ほぐれます。 \n◆対象者\n健康が気になる方・運動不足の方・体の固い方 \n◆トレーナー\n菊地靖子、天日摩由美 \n[event-button]
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SUMMARY:ストレス解消　呼吸瞑想
DESCRIPTION:◆内容\nストレッチ体操、瞑想、振動トレーニング \n◆期待できる効果\n心にゆとりができる。肩こり軽減。 \n◆対象者\nストレスでお悩みの方。運動不足の方。 \n◆トレーナー\n井上泰子 \n◆持ち物\n動きやすい服装、タオル、飲み物 \n  \n[event-button]
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SUMMARY:CHANGE上映会＆瞑想体験
DESCRIPTION:◆内容\n引き寄せの法則実践法、マグネティック瞑想 \n◆期待できる効果\n集中力アップ、引き寄せ強化 \n◆対象者\n今までの自分から変わりたい方、習慣を変えたい方 \n◆トレーナー\n井上泰子 \n◆ドキュメンタリー映画『CHANGE』上映案内サイト\n\nhttp://change-movie.net/ \n \n  \n[event-button]
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