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SUMMARY:心と体を眺めるヨガ体験会
DESCRIPTION:体や心をほぐすトレーニングしながら、自分の内側を眺める。そんな大切な時間を味わってみませんか？開催日：4月29日(火)時間：14：00～16：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階参加費：1\,000円トレーナー：福地美帆持ち物：運動のできる服装、タオル、水 \n\n\n\n問合せ電話：０５４－２７１－６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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CATEGORIES:健康、運動、瞑想、自己啓発、ヨガ、自然治癒力、免疫力,集中力アップ、引き寄せの力、習慣の改善、自分を変えたい、前向きで明るい
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SUMMARY:呼吸瞑想でリフレッシュ
DESCRIPTION:だれでもできる優しいブレイン体操や、ブレイン瞑想で、体も心もリフレッシュ♪自分を感じながら、自分と繋がって、日常の慌ただしさから離れて、本来の自分のリズムを取り戻しませんか？ \n\n\n\n開催日：4月22日（火）時間：19：00～21：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6 富士岡第1ビル2階※1階にハウスコムさんが入っている茶色のビルです。参加費：1\,000円トレーナー：山本和歌子持ち物：運動のできる服装、タオル、水問合せ電話：０５４－２７１－６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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SUMMARY:脳をリラックスヨガ体験会
DESCRIPTION:脳がリラックスするブレイン体操&呼吸・瞑想をご体験して頂きます。開催日：4月15日(火)時間：14：00～16：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階参加費：1\,000円トレーナー：福地美帆持ち物：運動のできる服装、タオル、水 \n\n\n\n問合せ電話：０５４－２７１－６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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SUMMARY:コアをつくるヨガ体験会
DESCRIPTION:体の中心である丹田を鍛えると心や精神もしっかりとしてきます。動きはとてもカンタンで初心者の方も安心。お待ちしております！開催日：4月8日(火)時間：14：00～16：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階参加費：1\,000円トレーナー：福地美帆持ち物：運動のできる服装、タオル、水 \n\n\n\n問合せ電話：０５４－２７１－６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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SUMMARY:スッキリ！柔軟性アップ
DESCRIPTION:なんとなく体がだるい、スッキリしない、頭が重い・・・そんな時は首や背中など流れの滞った部分をしっかりほぐして、カラダもココロもリフレッシュ！柔軟性もアップさせて巡りの良いカラダづくりをしましょう！ \n\n\n\n開催日：4月1日（火）時間：19：00～21：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階参加費：1\,000円トレーナー：山本和歌子持ち物：運動のできる服装、タオル、水問合せ電話：０５４－２７１－６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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SUMMARY:〜ストレス流しましょ♪〜リラックスヨガ
DESCRIPTION:声の音でストレス発散！した後は、ゆっ〜たり内面を眺める呼吸瞑想をご体験して頂けます。 \n\n\n\n開催日：3月30日（日）時間：14：00～16：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6 富士岡第1ビル2階※1階にハウスコムさんが入っている茶色のビルです。参加費：1\,000円トレーナー：福地美帆持ち物：運動のできる服装、タオル、水問合せ電話：０５４－２７１－６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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SUMMARY:頭スッキリヨガ
DESCRIPTION:考えを止める♡動く瞑想法をご体験して頂けます。 \n\n\n\n開催日：3月25日（火）時間：14：00～16：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6 富士岡第1ビル2階※1階にハウスコムさんが入っている茶色のビルです。参加費：1\,000円トレーナー：福地美帆持ち物：運動のできる服装、タオル、水問合せ電話：０５４－２７１－６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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SUMMARY:揺れない中心をつくるヨガ
DESCRIPTION:体・心・精神をしっかり立てるのに役立つ丹田（ツボ）を活性化する、ブレイン体操や呼吸瞑想をご体験して頂けます。 \n\n\n\n開催日：3月18日（火）時間：19：30～21：30会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6 富士岡第1ビル2階※1階にハウスコムさんが入っている茶色のビルです。参加費：1\,000円トレーナー：福地美帆持ち物：運動のできる服装、タオル、水問合せ電話：０５４－２７１－６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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SUMMARY:春の体調対策
DESCRIPTION:日差しが春めいてきましたが、環境の変化や寒暖差もある季節の変わり目は、心身ともにゆらぎやすい時期でもあります。体や腸を整えて、不安定な春の体調対策を始めませんか？内容:簡単な体操や呼吸を通してお一人お一人の元気をサポートします。開催日：3月15日（土）時間：19：30～21：30会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階参加費：1\,000円トレーナー：山本和歌子持ち物：運動のできる服装、タオル、水問合せ電話：０５４－２７１－６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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SUMMARY:エネルギーチャージ！丹田 充電呼吸ヨガ体験会
DESCRIPTION:全身の気が集まる重要なツボ丹田を刺激し、新しいエネルギーをチャージします！スッキリする体験をどうぞ！ \n\n\n\n開催日：2月25日（火）時間：19：30～21：30会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階参加費：1\,000円トレーナー：福地美帆持ち物：運動のできる服装、タオル、水問合せ電話：０５４－２７１－６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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SUMMARY:首・肩スッキリ！体験
DESCRIPTION:寒さや忙しさ、ストレスで硬くなった首や肩を体操や呼吸を通してほぐしていきます。首や肩が楽になると頭もスッキリ、体も力が湧いてきます。 \n\n\n\n開催日：2月18日（火）時間：19：30～21：30会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階参加費：1\,000円トレーナー：山本和歌子持ち物：運動のできる服装、タオル、水問合せ電話：０５４－２７１－６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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SUMMARY:イメージが現実をつくる！？脳活用！呼吸瞑想ヨガ体験会
DESCRIPTION:脳には無限の可能性があります！ブレイン体操、呼吸でリラックスした脳に私の望む現実をイメージします♪ \n\n\n\n開催日：2月11日（火）時間：14：00～16：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階参加費：1\,000円トレーナー：福地美帆持ち物：運動のできる服装、タオル、水問合せ電話：０５４－２７１－６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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SUMMARY:姿勢改善～カラダの中心を立てる～
DESCRIPTION:寒さで体が縮こまって固くなると姿勢も崩れがちです。冬を快適に過ごすためのストレッチや呼吸、瞑想を通して、ガチガチに縮んだ体をほぐし、リラックス・リフレッシュして姿勢を整えます。 \n\n\n\n開催日：1月28日（火）時間：19：30～21：30会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階参加費：1\,000円トレーナー：山本和歌子持ち物：運動のできる服装、タオル、水問合せ電話：０５４－２７１－６２８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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CATEGORIES:集中力アップ、引き寄せの力、習慣の改善、自分を変えたい、前向きで明るい
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SUMMARY:腸と脳のヨガ・瞑想
DESCRIPTION:脳科学と東洋の伝統的なトレーニングが融合されたヨガ体験をして頂けます♪ \n\n\n\n開催日：1月22日（水）時間：14：00～16：00会場名：Lifestyroom静岡CSOZOSYA森下町ビル2階会場住所：静岡市駿河区森下町1-39静岡駅南口徒歩4分参加費：1\,000円トレーナー：福地美帆持ち物：運動のできる服装、タオル、水問合せ電話：０５４－２７１－６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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CATEGORIES:健康、運動、瞑想、自己啓発、ヨガ、自然治癒力、免疫力,集中力アップ、引き寄せの力、習慣の改善、自分を変えたい、前向きで明るい
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SUMMARY:バランス回復ヨガ体験会
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SUMMARY:なりたい私になる～ブレイン瞑想～
DESCRIPTION:2025年どんな私になりたいですか？体と心と脳を元気に整えるブレイン体操、ブレイン瞑想でなりたい自分を描いてみましょう。 \n\n\n\n開催日：1月14日（火）時間：19：30～21：30会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階参加費：1\,000円トレーナー：山本和歌子持ち物：運動のできる服装、タオル、水問合せ電話：０５４－２７１－６２８８ \n\n\n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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SUMMARY:腸を元気に♪リフレッシュ腸からHAPPY！ヨガ体験会腸を元気に♪リフレッシュ
DESCRIPTION:〜幸せに願うなら！腸を健康に！〜 \n\n\n\n幸せホルモンと呼ばれている“セロトニン‘’は脳から5%、なんと腸からは95%が出ると言われています！ストレスで硬くなった腸をほぐす腸運動や、ブレイン体操・呼吸&瞑想を体験してみませんか？ \n\n\n\n開催日：1月7日（火）時間：14：00～16：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階参加費：1\,000円トレーナー：福地美帆持ち物：運動のできる服装、タオル、水問合せ電話：０５４－２７１－６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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CATEGORIES:集中力アップ、引き寄せの力、習慣の改善、自分を変えたい、前向きで明るい
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SUMMARY:腸を元気に♪リフレッシュ
DESCRIPTION:不規則な生活習慣やストレスで動きが悪くなった腸を元気に。誰でも出来る簡単な体操や呼吸、おへそ周りのツボを刺激するへそヒーリングでリラックス、リフレッシュ。忙しい時期をスッキリ元気に乗り切りましょう！ \n\n\n\n開催日：12月24日（火）時間：19：30～21：30会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階参加費：1\,000円トレーナー：山本和歌子持ち物：運動のできる服装、タオル、水問合せ電話：０５４－２７１－６２８８ \n\n\n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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CATEGORIES:集中力アップ、引き寄せの力、習慣の改善、自分を変えたい、前向きで明るい
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SUMMARY:丹田強化　体験会
DESCRIPTION:丹田は下腹部にある生命力ともつながっている大切なエネルギーセンターです。丹田を強化する体操や瞑想、呼吸で体の中心、心の中心を立てていきます。 \n\n\n\n開催日：１２月１７日（火）時間：19：30～21：30会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡県静岡市葵区昭和町１０－６富士岡第一ビル２階参加費：1\,000円トレーナー：山本和歌子持ち物：運動のできる服装、タオル、水問合せ電話：０５４－２７１－６２８８ \n\n\n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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CATEGORIES:集中力アップ、引き寄せの力、習慣の改善、自分を変えたい、前向きで明るい
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SUMMARY:今！に集中する！呼吸瞑想体験会
DESCRIPTION:考えをストップ！脳がリラックスする動く瞑想法、脳波振動(リズム運動)で、今に集中すること＆脳がスッキリする体験をして頂けます。開催日：１２月１０日（火）時間：１４:００～１６：００、１９：３０～２１：３０会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡県静岡市葵区昭和町１０－６富士岡第一ビル２階参加費：１０００円トレーナー：福地美帆持ち物：動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物問合せ電話：０５４－２７１－６２８８ \n\n\n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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CATEGORIES:集中力アップ、引き寄せの力、習慣の改善、自分を変えたい、前向きで明るい
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SUMMARY:全身ポカポカ！ヨガ体験会
DESCRIPTION:全身のツボを開くタッピングで気血循環を促し、ポカポカ！トレーニングを続けていくことで、丹田力がつき、内側から熱くなれる体質改善を目指せます♪開催日：１２月３日（火）時間：１４:００～１６：００、１９：３０～２１：３０会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡県静岡市葵区昭和町１０－６富士岡第一ビル２階参加費：１０００円トレーナー：福地美帆持ち物：動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物問合せ電話：０５４－２７１－６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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CATEGORIES:集中力アップ、引き寄せの力、習慣の改善、自分を変えたい、前向きで明るい
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SUMMARY:脳のリフレッシュ 脳柔軟化体操
DESCRIPTION:誰でもできる体操を通して、楽しみながら脳のリフレッシュをします。固くなった頭と心、そして体をほぐしていきましょう。 \n\n\n\n開催日：１１月２６日（火）時間：19：30～21：30会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡県静岡市葵区昭和町１０－６富士岡第一ビル２階参加費：1\,000円トレーナー：山本和歌子持ち物：運動のできる服装、タオル、水問合せ電話：０５４－２７１－６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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SUMMARY:丹田強化
DESCRIPTION:丹田は下腹部にある生命力ともつながっている大切なエネルギーセンターです。丹田を強化する体操や瞑想、呼吸で体の中心、心の中心を立てていきます。 \n\n\n\n開催日：１１月１９日（火）時間：19：30～21：30会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡県静岡市葵区昭和町１０－６富士岡第一ビル２階参加費：1\,000円トレーナー：山本和歌子持ち物：運動のできる服装、タオル、水問合せ電話：０５４－２７１－６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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CATEGORIES:集中力アップ、引き寄せの力、習慣の改善、自分を変えたい、前向きで明るい
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SUMMARY:心身ともに整えるリラックスヨガ体験会
DESCRIPTION:自律神経バランスチェックをさせていただいた後に脳・心・体を心地よくほぐす、ブレイン体操＆呼吸瞑想でリラックス体験をして頂けます♪開催日：１１月１２日（火）時間：１４:００～１６：００、１９：３０～２１：３０会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡県静岡市葵区昭和町１０－６富士岡第一ビル２階参加費：１０００円トレーナー：福地美帆持ち物：動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物問合せ電話：０５４－２７１－６２８８ \n\n\n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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CATEGORIES:集中力アップ、引き寄せの力、習慣の改善、自分を変えたい、前向きで明るい
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SUMMARY:体が温まるヨガ体験会
DESCRIPTION:全身のツボを開き、全身に気血循環を良くするブレイン体操＆呼吸+へそヒーリング腸をほぐし内側から熱くなれるような体づくりに役立つトレーニングをご体験して頂けます。 \n\n\n\n開催日：１１月６日（水）時間：１４:００～１６：００、１９：３０～２１：３０会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡県静岡市葵区昭和町１０－６富士岡第一ビル２階参加費：１０００円トレーナー：福地美帆持ち物：動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物問合せ電話：０５４－２７１－６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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CATEGORIES:集中力アップ、引き寄せの力、習慣の改善、自分を変えたい、前向きで明るい
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SUMMARY:お腹からダイエット！呼吸・瞑想体験会
DESCRIPTION:根本からキレイに！お腹（腸）をほぐすと血液循環を促します。内側から燃えて、呼吸でさらに全体のめぐりがよくなります！ \n\n\n\n開催日：11月3日(日)時間：1４：00～1６：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡県静岡市葵区昭和町１０－６ 富士岡第一ビル２階参加費：１０００円トレーナー：福地美帆持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給の飲み物 \n\n\n\n問合せ電話：０５４-２７１-６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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CATEGORIES:集中力アップ、引き寄せの力、習慣の改善、自分を変えたい、前向きで明るい
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SUMMARY:「櫻井・有吉THE夜会」で紹介！話題のへそヒーリング体験会
DESCRIPTION:10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。開催日：10月27日（日）時間：14:00〜16:00　19：00～21：00　会場名:イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡県静岡市葵区昭和町10-6富士岡第一ビル2階参加費：1000円トレーナー：福地美帆持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物問合せ電話：054-2716-288 \n\n\n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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CATEGORIES:集中力アップ、引き寄せの力、習慣の改善、自分を変えたい、前向きで明るい
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SUMMARY:本当に変わりたいあなたへ♪想像力は創造力！呼吸瞑想体験会
DESCRIPTION:脳はイメージすることを引き寄せる力があります。脳を元気にするブレイン体操＆呼吸瞑想トレーニング。開催日：10月22日(火)時間：10:00～12:00、14:00～16:00、19:30～21:30会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡県静岡市葵区昭和町１０－６富士岡第一ビル２階参加費：1000円トレーナー：福地美帆持ち物：動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物 \n\n\n\n問合せ電話：０５４-２７１-６２８８LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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CATEGORIES:集中力アップ、引き寄せの力、習慣の改善、自分を変えたい、前向きで明るい
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SUMMARY:「櫻井・有吉THE夜会」で紹介！話題のへそヒーリング体験会
DESCRIPTION:10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。開催日：10月19日（土）10月27日（日）時間：14:00〜16:00　19：00～21：00　会場名:イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡県静岡市葵区昭和町10-6富士岡第一ビル2階参加費：1000円トレーナー：福地美帆持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物問合せ電話：054-2716-288 \n\n\n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oKB5yOE
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